Blog de alimentación y vida saludable

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¿Cada cuánto tiempo hay que lavar las sábanas?

A pesar de que soy muy desordenada, soy bastante maniática con la limpieza. Sobre todo, en casa y con la ropa. De hecho, ya os lo confesé en este post sobre donde están los gérmenes en...

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Maletines pediátricos para campamentos de verano

El verano es tiempo de campamentos y colonias, lugares conde nuestros hijos tienen que estar perfectamente atendidos ante cualquier incidencia. Por eso hoy os queremos dar a conocer una propuesta que nos envían desde...

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¿Son compatibles las enfermedades reumáticas con el embarazo?

‘Hipertensión pulmonar y embarazo, ¿son compatibles?‘ ‘¿Me puedo quedar embarazada con lupus?’ ‘¿Qué riesgos existen en caso de esclerosis sistémica y embarazo?‘ A la hora de pensar en quedarse embarazadas, es lógico que las...

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La importancia de las vitaminas del Grupo B

A veces no somos conscientes de la importancia de las vitaminas del Grupo B. Ocho de las trece vitaminas esenciales para nuestra vida pertenecen a este grupo. No son necesarias en grandes cantidades, pero...

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Seis aplicaciones para mejorar tu bienestar

Aunque ya estemos a día 31, mayo es el mes de la salud mental y no quería dejar pasar esta oportunidad para hablaros de algunas aplicaciones móviles que nos pueden ayudar a reducir el estrés,...

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Consejos para aliviar el lumbago

Si bien acostumbro a sufrir de dolor cervical, desconocía qué era el lumbago hasta que llego el post parto. Por lo que me explicó la fisioterapeuta a la que acudí, seguramente se juntó la falta de tono muscular después del...

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La endometriosis, la enfermedad silenciosa

A pesar de ser una enfermedad frecuente, la endometriosis sigue siendo una gran desconocida. Esto hace que muchas mujeres se resignen a vivir con un dolor intenso y/o constante que puede llegar a ser muy...

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Suelo pélvico: recuperación postparto

Cuando publiqué el post sobre cómo proteger el suelo pélvico en el embarazo, poco imaginaba que al día siguiente me pondría de parto 😉 Por suerte, todo fue muy bien y muy rápido, al...

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