Blog de alimentación y vida saludable

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Recetas saludables para comer en el trabajo

Desde hace unos meses estoy comiendo casi a diario en el trabajo. Por eso, trato de planificar todas las comidas el fin de semana y, cada noche, dejar listo lo que voy a llevarme la...

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Cuando el parto acaba en trauma

Yo no soy mamá. Sin embargo, y a pesar de esta distancia emocional, me atrevo a decir que lo único que me preocuparía cuando se acercara el momento de dar a luz es que el bebé no...

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Los hombres también deben autoexplorarse

No queríamos dejar pasar noviembre sin dedicar un post aquí, en este blog de vida sana para toda la familia, a la salud masculina. Como muchos sabréis, desde hace unos años el movimiento Movember organiza diferentes campañas para...

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Por qué comer boniato todo el año

Hoy, jueves, se celebra aquí en Estados Unidos la festividad de Acción de Gracias. Esta reunión familiar, quizás la más importante de todo el año para los norteamericanos, se festeja junto a un despliegue de...

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Cómo dejar de fumar sin engordar

Este 2017 se está acabando y, probablemente, ya estamos la mayoría pensando en los propósitos para el nuevo año. Si aun fumáis, nada mejor que la excusa de la entrada al 2018 para dejar este hábito que, como sabéis,...

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Frutos secos para la fertilidad masculina

En temas de fertilidad, no solo se trata de la salud reproductiva de la mujer. Un estilo de vida saludable en el hombre también es clave para poder conseguir el embarazo. Ahora, un estudio reciente...

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Cómo elegir la almohada perfecta

Hay quien necesita su almohada para poder conciliar el sueño y lo pasa mal cuando viaja o debe dormir en una cama que no es la suya. No es para nada mi caso. Primero,...

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Cómo ganar en salud con Plátano de Canarias

El plátano es una de las frutas más completas gracias a su excelente composición nutricional. Para mí, es también una de mis favoritas por su sabor y la cómoda que resulta de llevar en el...

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¿Dónde se esconde el azúcar oculto?

Hace unos días os contaba en Blogmodabebé que había participado en los talleres de salud y nutrición de Asefa para toda la familia, junto a las nutricionistas de KOA Center. Desde entonces, muchas de...

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El método KOA para un estilo de vida más saludable

Hace unos días os contaba en Blogmodabebé mis primeras impresiones sobre las sesiones de entrenamiento personal que estoy realizando en el centro de salud, nutrición y entrenamiento KOA para combatir la diástasis abdominal después del...

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