Category: Salud mental

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Equilibrio entre Omega 3 y Omega 6

Nuestro cuerpo necesita de unos nutrientes esenciales que por sí mismo no puede producir. Entre ellos, uno de los más importantes es el Omega 3, una grasa clave de la cual en la actualidad...

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Plantas para controlar el hipotiroidismo

Hace ya unos meses, en el artículo que encontraréis en el siguiente enlace, os hablamos del hipotiroidismo, una enfermedad del sistema endocrino que, entre otras cosas, puede ser la causante de exceso de fatiga...

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Yoga, el antídoto natural para combatir la ansiedad

Los investigadores de la Facultad de Medicina Grossman de la Universidad de Nueva York (NYU) demostraron que el yoga es un remedio mucho más efectivo para el trastorno de ansiedad que otros tratamientos ya...

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Propiedades de la flor de lavanda

La lavándula angustifolia, más conocida como lavanda, es una especie de planta sufruticosa perenne que podemos encontrar en la región mediterránea occidental, en especial en países como Francia, Italia, Croacia y España. En particular,...

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Beneficios de la lectura sobre nuestra salud

El próximo viernes 23 de abril celebraremos el Día Internacional del Libro, una fecha seguida a nivel internacional cuyo objetivo consiste en fomentar la lectura, la industria editorial y la protección de la propiedad...

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Hipotiroidismo: causa del cansancio físico y mental

El hipotiroidismo es una enfermedad del sistema endocrino que, entre otras cosas, puede ser la causante del exceso de fatiga y apatía. La acción inadecuada de las hormonas tiroideas en el organismo daría lugar,...

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Mantener altos niveles de selenio en la sangre

Estudios científicos recientes han concluido la importancia de mantener altos niveles de selenio en la sangre. Se trata de un micronutriente esencial presente en los mariscos, las nueces de Brasil, los cereales integrales y...

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Tiempo de depuración tras la Navidad

Enero es un mes asociado a la famosa cuesta económica tras los derroches navideños. Nuestro cuerpo también ha sufrido, haciendo que el bienestar físico se haya visto desequilibrado debido a las tradicionales comidas familiares....

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