Category: Salud digestiva

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La alimentación intuitiva

Las dietas extremas casi siempre están repletas de falsas promesas. Las redes son un pozo sin fondo de información y desinformación a este respecto. Demasiado ruido que favorece la salida de voces que insisten...

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Alimentos para aumentar las defensas

El invierno está presentando su cara más dura estos días. Una ola de frío se ha extendido por todo el país, causando fuertes nevadas y una considerable bajada de temperaturas. Este tipo de clima...

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Las alcachofas y sus problemas con los gases

La alcachofa es un alimento que produce importantes beneficios en nuestra salud si las incluimos en la dieta habitual. Se trata de una verdura, rica en fibra, vitaminas y minerales, que se consume de...

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Efectos secundarios de la valeriana

En un mundo tan exigente y estresante como el que vivimos, el insomnio se ha convertido en uno de los males de nuestra sociedad. Según datos oficiales, en España entre el 25-35% de la...

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La polémica de las pastillas «anti gluten»

En 2017, la Asociación de Celiacos de Cataluña, lanzó una nota de prensa advirtiendo del riesgo para la salud de las denominadas pastillas “anti gluten”. Pues bien, para empezar estas pastillas no existen. Lo...

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Beneficios de la hierbaluisa para nuestra salud

La hierbaluisa, conocida también como cedrón, cidrón o verbena de Indias, es una planta de la familia Verbenaceae cuyo origen se encuentra en los países de América del Sur. Su cultivo tiene una doble...

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La hierbabuena y sus múltiples beneficios

La hierbabuena es una especie del género Mentha muy popular que se le conoce también por los nombres de yerbabuena o menta de jardín. Su nombre técnico es Mentha spicata y su empleo no...

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Guaraná: beneficios y contraindicaciones

El guaraná es el fruto de la Paullinia cupana, una clase de arbusto trepador originario de la Amazonia. Se puede encontrar en países como Bolivia, Paraguay, Perú, Argentina, Brasil, Ecuador, Colombia y Venezuela. Dicho...

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Plantas medicinales para la limpieza hepática

La limpieza hepática consiste en “limpiar” el hígado activando de forma suave sus funciones excretorias. El objetivo consiste en eliminar la bilis antigua que se encuentra retenida dentro de las vías biliares y provocar...

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