Blog de salud
Vivimos en sociedades más ricas, más conectadas y tecnológicamente más avanzadas que nunca. Cabría esperar que ese progreso se tradujera en una mejor salud mental y en una sensación de bienestar más plena. Sin...
Los disruptores endocrinos están en los envases de alimentos, los cosméticos, los productos de limpieza, los textiles y los pesticidas. Son sustancias capaces de interferir en el sistema hormonal y, aunque rara vez se...
Media mañana, la tarde en la oficina, la espera antes de cenar, la salida del colegio. Picar entre horas forma parte de la rutina de millones de personas, y lo que se elige en...
Entre consejos contradictorios, corrientes de crianza enfrentadas y la presión constante por «hacerlo todo bien», muchas familias primerizas viven la llegada de un hijo como un examen que nunca termina. Frente a ese ruido,...
La combinación de trabajo, responsabilidades familiares y falta de espacios propios ha convertido la gestión del estrés en una de las grandes preocupaciones del bienestar actual. En paralelo, el autocuidado ha dejado de asociarse...
Fumar en la terraza de un bar, algo tan cotidiano en España, está a punto de cambiar. El Gobierno ha aprobado un proyecto de ley antitabaco 2026 que amplía de forma notable los espacios...
La piel es el órgano más grande del cuerpo y, como cualquier otro, refleja lo que comemos. Antes de pensar en sérums o cremas, conviene mirar el plato: la nutrición influye directamente en la...
Muchas personas se despiertan con las rodillas, los hombros o las manos rígidas después de una noche de calor con el aire acondicionado encendido. No es algo casual: el frío artificial y prolongado tiene...
Cada año, en la noche del 23 al 24 de junio, millones de personas en España celebran la verbena de San Juan. Hogueras, petardos, bengalas y música hasta el amanecer forman parte de una...
Con la llegada del calor, las salidas al campo, las terrazas y los picnics familiares se convierten en parte de nuestra rutina. Sin embargo, el verano también trae consigo a dos visitantes no siempre...
Llega Inteligencia nutricional, el libro que explica qué ocurre realmente en nuestro cuerpo cuando comemos y por qué cada vez resulta más difícil alimentarnos bien Proteínas, carbohidratos, grasas, metabolismo, ayuno, suplementos, ultraprocesados, azúcar, vitaminas, dietas...
