Blog de salud
Llega Inteligencia nutricional, el libro que explica qué ocurre realmente en nuestro cuerpo cuando comemos y por qué cada vez resulta más difícil alimentarnos bien Proteínas, carbohidratos, grasas, metabolismo, ayuno, suplementos, ultraprocesados, azúcar, vitaminas, dietas...
Junio huele a libertad, pero también a cansancio acumulado. Para muchas familias, las últimas semanas del curso escolar son, paradójicamente, las más duras del año. Los niños llevan nueve meses de rutinas, exigencias y...
Con la llegada del verano, el uso del protector solar se convierte en una necesidad imprescindible para cuidar tu piel. Elegir el fotoprotector adecuado puede marcar la diferencia entre un bronceado saludable y un...
En esta ocasión, en Sanitum, os queremos recomendar un libro que nos ha llamado bastante la atención. Una obra para conocer qué hacen las hormonas en nuestro cuerpo. ¿Se sabe realmente qué hacen las...
La Unión Europea lleva meses debatiendo una reforma de su normativa cosmética que podría tener consecuencias directas sobre la salud de millones de personas. El eje central del debate: las sustancias CMR, aquellas clasificadas...
En julio de 2023, la Agencia Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (IARC) clasificó el aspartamo como «posiblemente cancerígeno» para los seres humanos. Al mismo tiempo, el comité de expertos en aditivos de la...
Depresión, ansiedad, niebla mental, deterioro cognitivo… Estas palabras se repiten cada vez más en consultas médicas, conversaciones cotidianas y titulares de prensa. Mientras el mundo busca respuestas en nuevos fármacos o terapias psicológicas avanzadas,...
Las barritas energéticas se han convertido en uno de los snacks más populares entre quienes buscan mantener un estilo de vida activo y saludable. Prácticas, fáciles de llevar y disponibles en infinidad de sabores,...
En el acelerado ritmo de vida actual, cocinar comidas saludables puede parecer una tarea imposible. Sin embargo, las «one-pan meals» o comidas de una sola sartén han emergido como la solución perfecta para quienes...
La sinusitis afecta a millones de personas cada año, provocando congestión nasal, dolor facial y malestar general que puede durar días o semanas. Esta inflamación de los senos paranasales dificulta las actividades diarias y...
El invierno trae consigo uno de los problemas más comunes de la piel: los labios secos y agrietados. Las bajas temperaturas, el viento frío y la calefacción interior crean la tormenta perfecta para dañar...
