Blog de salud
Entre consejos contradictorios, corrientes de crianza enfrentadas y la presión constante por «hacerlo todo bien», muchas familias primerizas viven la llegada de un hijo como un examen que nunca termina. Frente a ese ruido,...
La combinación de trabajo, responsabilidades familiares y falta de espacios propios ha convertido la gestión del estrés en una de las grandes preocupaciones del bienestar actual. En paralelo, el autocuidado ha dejado de asociarse...
Fumar en la terraza de un bar, algo tan cotidiano en España, está a punto de cambiar. El Gobierno ha aprobado un proyecto de ley antitabaco 2026 que amplía de forma notable los espacios...
La piel es el órgano más grande del cuerpo y, como cualquier otro, refleja lo que comemos. Antes de pensar en sérums o cremas, conviene mirar el plato: la nutrición influye directamente en la...
Muchas personas se despiertan con las rodillas, los hombros o las manos rígidas después de una noche de calor con el aire acondicionado encendido. No es algo casual: el frío artificial y prolongado tiene...
Cada año, en la noche del 23 al 24 de junio, millones de personas en España celebran la verbena de San Juan. Hogueras, petardos, bengalas y música hasta el amanecer forman parte de una...
Con la llegada del calor, las salidas al campo, las terrazas y los picnics familiares se convierten en parte de nuestra rutina. Sin embargo, el verano también trae consigo a dos visitantes no siempre...
Llega Inteligencia nutricional, el libro que explica qué ocurre realmente en nuestro cuerpo cuando comemos y por qué cada vez resulta más difícil alimentarnos bien Proteínas, carbohidratos, grasas, metabolismo, ayuno, suplementos, ultraprocesados, azúcar, vitaminas, dietas...
Junio huele a libertad, pero también a cansancio acumulado. Para muchas familias, las últimas semanas del curso escolar son, paradójicamente, las más duras del año. Los niños llevan nueve meses de rutinas, exigencias y...
Con la llegada del verano, el uso del protector solar se convierte en una necesidad imprescindible para cuidar tu piel. Elegir el fotoprotector adecuado puede marcar la diferencia entre un bronceado saludable y un...
En esta ocasión, en Sanitum, os queremos recomendar un libro que nos ha llamado bastante la atención. Una obra para conocer qué hacen las hormonas en nuestro cuerpo. ¿Se sabe realmente qué hacen las...
