Cómo cuidar los dientes en verano
Aunque si fuera por el insoportable calor que nos acompaña, estaríamos en verano desde hace ya semanas, es hoy cuando damos por fin la bienvenida a esta nueva estación. En los próximos meses, quien más, quien...
Blog de alimentación y vida saludable
El uso de auriculares y la salud auditiva
Siempre que viajo en transporte público o me apetece relajarme mientras camino, me pongo los auriculares y escucho música a través del móvil. Nunca soy consciente de cómo de alto tengo el volumen hasta...
Conseguir una lactancia materna satisfactoria
Lo cierto es que, sin ser madre, no me siento muy autorizada para hablaros sobre lactancia materna… Pero la verdad es que, en este baby boom que estoy viviendo gracias a mis amigas, me estoy dando...
Las nuevas tendencias en vida saludable
Tal y como os avanzamos aquí en Sanitum, este pasado fin de semana asistimos a la segunda edición del Festival Orgànic, un evento que tuvo lugar en el Museu Marítim de Barcelona y en...
La relación entre celiaquía y salud bucal
Cada vez son más las personas a quienes se les diagnostica celiaquía. Sin embargo, se cree que sigue siendo una enfermedad subdiagnosticada (alrededor del 75% de los que la padecen). Yo pensaba que la...
Malos hábitos en el desayuno
Hace años no desayunaba más que un café con leche y esperaba a las once de la mañana para comer algo, casi siempre un bocadillo. Me levantaba muy pronto y siempre iba corriendo para...
Festival Orgànic, una cita con la vida saludable
Si sois de Barcelona y os interesa todo lo relacionado con la alimentación saludable, las terapias holísticas y las prácticas como el yoga o la meditación, no dejéis de acudir al Festival Orgànic que se...
Cómo cuidar la salud del suelo pélvico
Desde hace unos años se habla mucho de la importancia de cuidar el suelo pélvico. Para seros sincera, la primera vez que oí el término ‘suelo pélvico’ fue en una de mis primeras clases...
Una exposición saludable al sol
Lo cierto es que, cuando se habla de exposición solar, casi siempre es para advertir de los efectos negativos de la radiación ultravioleta para nuestra salud, en especial, para la salud de nuestra piel. Sin...
Ideas de snacks saludables
Aunque suelo ir a dormir tarde, me gusta levantarme pronto y empezar la jornada laboral sobre las ocho. Esto hace que desayune, como muy tarde, a las siete de la mañana. Pero no es hasta...
