Glucosamina frente al dolor articular
Quizás después de haber realizado un entrenamiento intenso o una sesión de cardio hayas notado una molestia leve o un dolor, en mayor o menor grado, en los codos, rodillas, espalda o incluso muñecas....
Category: Deporte
Ejercicios para cuidar de las articulaciones
Nuestro aparato musculo-esquelético es un increíble engranaje cuyo punto más débil se encuentra en las articulaciones. Se pueden considerar como una gran obra de ingeniería. De hecho, son fundamentales para la movilidad, pero, con...
Yoga, el antídoto natural para combatir la ansiedad
Los investigadores de la Facultad de Medicina Grossman de la Universidad de Nueva York (NYU) demostraron que el yoga es un remedio mucho más efectivo para el trastorno de ansiedad que otros tratamientos ya...
Beneficios del horario de verano
Este fin de semana, como viene siendo habitual a finales de marzo, hemos procedido una vez más a adelantar una hora nuestros relojes con el fin de dar entrada al horario de verano. Todos...
Adaptarnos al cambio del horario de invierno
Este sábado 25 de octubre, y como viene siendo habitual, retrasaremos en una hora nuestros relojes para adaptarnos al llamado horario de invierno. Seguramente desde hace tiempo habréis oído que esta costumbre de adelantar...
Ejercicio físico de forma lúdica, para potenciar el desarrollo de los más pequeños
La práctica deportiva es fundamental a cualquier edad para mejorar la condición física y mental, pero especialmente para los más pequeños, ya que realizar algún tipo de deporte desde muy temprano facilita que sea...
La chufa y sus refrescantes beneficios
La horchata de chufa es una de las bebidas más consumidas y refrescantes del verano. Su sabor es único y tiene las suficientes propiedades beneficiosas para nuestro organismo como para tener que dedicarle un...
5 tips saludables para practicar deporte al aire libre tras el confinamiento
El sol es el principal agente envejecedor de la piel, por lo que resulta vital estar concienciado de la necesidad de protegerla frente a la radiación siempre que se vaya a estar en el...
El Mangostán, la fruta exótica más valorada
El Mangostán no solo es una de las frutas exóticas más valoradas por su exquisito sabor y consistencia, sino también una de las de mayor riqueza en potasio, siendo muy adecuada para menores y...
Consejos ante la llegada del otoño
Ya tenemos aquí el otoño, el próximo lunes 23 de septiembre se producirá en el hemisferio norte lo que conocemos como equinoccio de otoño. Este fenómeno ocurrirá exactamente a las 09:50 hora española, en...
