La variedad es la sal de la vida
Con toda probabilidad hayas escuchado alguna vez la expresión “la variedad es la sal de la vida” para describir como nuestra vida diaria es más interesante cuando diferentes cosas suceden. Y de variedades de...
Blog de alimentación y vida saludable
Agua alcalina: buena o mala para nuestra salud
El agua alcalina ionizada es simplemente agua con una mayor carga de iones y con un nivel de alcalinidad más elevado. Su pH regular, cuyos niveles habituales son entre 7 a 7,2, se puede...
Beneficios del drenaje linfático
La circulación linfática, a diferencia de la sanguínea, siempre es la gran olvidada. Se trata de un complejo sistema de drenaje y transporte de líquido, además de una respuesta inmunológica y un mecanismo de...
Nutrientes para cuidar piel y cabello en verano
Nuestro organismo está en constante renovación. Y en verano debemos tener un especial cuidado en la salud de la piel, del cabello y de los ojos. Estamos expuestos más al sol y al aire...
El pimiento, la hortaliza rica en vitamina C
El pimiento es uno de los alimentos más presentes en la cocina española. Es muy valorado por ser rico en vitamina C, y por su gran versatilidad y sabor dulzón. Asimismo, su riqueza en...
Flor de hibisco: fuente de vitaminas y nutrientes
En varios artículos de Sanitum hemos destacado las múltiples propiedades de las flores, las cuales mejoran nuestra salud gracias a su fuente de vitaminas y nutrientes. Hoy nos centraremos en la flor de hibisco,...
Principales usos de la SAMe
La S-adenosil-L-metionina (SAMe) que se genera a partir del aminoácido azufrado L-metionina y el trifosfato de adenosina (ATP), por la acción de la metionina-adenosil-transferasa, es otro compuesto azufrado, fisiológicamente beneficioso, que se encuentra naturalmente...
El huevo, un alimento rico en proteínas
El huevo es una fuente de proteínas económica y deliciosa, que además contiene grasa, vitaminas y minerales. Los seres humanos aprendimos muy pronto las cualidades nutritivas del huevo. De hecho, la cría de las...
El ordenador y la espalda
El trabajo continuado con el ordenador ha traído consigo grandes cambios en la eficacia laboral, pero también ha provocado, sobre nuestro cuerpo, una serie de afecciones como consecuencia de las más de 1850 horas...
Glucosamina frente al dolor articular
Quizás después de haber realizado un entrenamiento intenso o una sesión de cardio hayas notado una molestia leve o un dolor, en mayor o menor grado, en los codos, rodillas, espalda o incluso muñecas....
