Las alcachofas y sus problemas con los gases
La alcachofa es un alimento que produce importantes beneficios en nuestra salud si las incluimos en la dieta habitual. Se trata de una verdura, rica en fibra, vitaminas y minerales, que se consume de...
Blog de alimentación y vida saludable
Efectos secundarios de la valeriana
En un mundo tan exigente y estresante como el que vivimos, el insomnio se ha convertido en uno de los males de nuestra sociedad. Según datos oficiales, en España entre el 25-35% de la...
Alimentación para una buena salud mental
A la hora de cuidar la dieta también tenemos que pensar en nuestra salud mental. Como siempre la mejor recomendación se encuentra en el equilibrio. El cerebro humano tiene una necesidad energética constante y...
Alergia a la proteína de la leche o intolerancia a la lactosa
Una alergia no es lo mismo que una intolerancia, y lo malo es que solemos confundirlas con bastante frecuencia. Se calcula que 1 de cada 2 ciudadanos europeos tienen algún tipo de alergia frente...
Tintes capilares naturales
Desde tiempos muy antiguos jugamos con el color de nuestro cabello. Oscurecerlo, aclararlo o modificar la tonalidad son algunas de las opciones que tenemos para cambiar nuestro aspecto. En el mercado solemos encontrar tintes...
La planta que necesitas para cada tratamiento facial
Para responder a las necesidades de las pieles grasas, secas, sensibles o deshidratadas, hay que confiar en la fuerza y el poder de las plantas. Con ellas alcanzaremos más confort, hidratación, luminosidad, limpieza, seguridad...
La suplementación frente a la menopausia
La suplementación puede ser una gran aliada para hacer frente a los múltiples síntomas derivados de la menopausia. Hoy nos acercaremos a las cuatro principales deficiencias que se dan durante esta etapa. No obstante,...
Ejercicio moderado para la insuficiencia cardíaca
La insuficiencia cardíaca se produce en nuestro corazón cuando el músculo cardíaco no bombea la sangre de la manera que debería. Esta retrocede con frecuencia y provoca que se acumulen líquidos en los pulmones,...
Beneficios y propiedades de las castañas pilongas
La castaña pilonga, también denominada castaña deshidratada, es un producto natural muy habitual en los meses de otoño. De hecho, es uno de los grandes símbolos de esta estación que pronto nos dirá adiós....
El poder de las duchas frías
Cada uno tiene su propia rutina en la ducha. Hay quienes la prefieren con el agua hirviendo, y más en los meses de invierno, mientras que otros optan por la ducha fría. Esta alternativa...
