El coco: beneficios y propiedades
El coco es una de las frutas de consumo común en las regiones tropicales, mientras que, en países europeos se utiliza de manera más esporádica. Al coco se le conoce por sus numerosas virtudes...
Category: Nutrición
Silicio orgánico: fuentes naturales y beneficios
El silicio orgánico es uno de los oligoelementos esenciales indispensable en la dieta y por lo tanto en nuestro organismo. Su implicación está relacionada con los procesos regenerativos gracias a la producción de colágeno...
Recomendaciones para bajar peso después de Navidad
Las Navidades están llegando a su fin, al igual que las comidas y cenas familiares tradicionales que han provocado que nos saltemos la dieta durante bastantes días. Con la llegada del nuevo año lanzamos...
El glutamato y el debate sobre su consumo
El glutamato monosódico es un potenciador de sabor que se añade comúnmente a la comida china, las verduras que podemos encontrar enlatadas, las sopas y las carnes de origen procesado. La Administración de Alimentos...
Rebajar calorías y grasas innecesarias
La Navidad la tenemos a la vuelta de la esquina y, como suele ocurrir por estas fechas, el consumo de aporte calórico en nuestro cuerpo suele aumentar considerablemente. Aun así, más allá de las...
Subtipos de Omega 3 y sus beneficios
Hace unos días, en el artículo que encontraréis en el siguiente enlace, os hablamos de la importancia de encontrar un perfecto equilibrio entre el Omega 6 y el Omega 3. Este último, por ejemplo,...
Equilibrio entre Omega 3 y Omega 6
Nuestro cuerpo necesita de unos nutrientes esenciales que por sí mismo no puede producir. Entre ellos, uno de los más importantes es el Omega 3, una grasa clave de la cual en la actualidad...
Plantas para controlar el hipotiroidismo
Hace ya unos meses, en el artículo que encontraréis en el siguiente enlace, os hablamos del hipotiroidismo, una enfermedad del sistema endocrino que, entre otras cosas, puede ser la causante de exceso de fatiga...
El problema de los microplásticos
A juzgar por las investigaciones y los nuevos productos que están saliendo en el mercado, cada vez existe una mayor preocupación por la presencia de plásticos en los mares, pero también en la comida...
El romero: propiedades medicinales y culinarias
La Salvia rosmarinus, más conocida popularmente como romero, es una hierba perenne que se caracteriza por su follaje siempre verde y sus flores blancas, rosas, púrpuras o azules. Es muy habitual en nuestro entorno,...
