Alimentos para aumentar las defensas
El invierno está presentando su cara más dura estos días. Una ola de frío se ha extendido por todo el país, causando fuertes nevadas y una considerable bajada de temperaturas. Este tipo de clima...
Category: Nutrición
Las alcachofas y sus problemas con los gases
La alcachofa es un alimento que produce importantes beneficios en nuestra salud si las incluimos en la dieta habitual. Se trata de una verdura, rica en fibra, vitaminas y minerales, que se consume de...
Alimentación para una buena salud mental
A la hora de cuidar la dieta también tenemos que pensar en nuestra salud mental. Como siempre la mejor recomendación se encuentra en el equilibrio. El cerebro humano tiene una necesidad energética constante y...
Beneficios y propiedades de las castañas pilongas
La castaña pilonga, también denominada castaña deshidratada, es un producto natural muy habitual en los meses de otoño. De hecho, es uno de los grandes símbolos de esta estación que pronto nos dirá adiós....
Nutrientes para frenar la inquietud o tensión
En ocasiones, en según qué ámbitos y etapas de la vida, nos podemos sentir más inquietos o en tensión. En estos casos es recomendable aportar magnesio al cuerpo, un nutriente capaz de mantener los...
Plantas medicinales para la limpieza hepática
La limpieza hepática consiste en “limpiar” el hígado activando de forma suave sus funciones excretorias. El objetivo consiste en eliminar la bilis antigua que se encuentra retenida dentro de las vías biliares y provocar...
Sirope de savia, el complemento para desintoxicar nuestro cuerpo
El sirope de savia es un complemento alimenticio ideal para ayudar a desintoxicar nuestro organismo. Está compuesto por savia de arce y de palma. El sirope de palma, por su parte, cuenta con las...
Los zumos no son solo para el verano
Los zumos, no solamente en verano, sino también a lo largo de todo el año, se confieren en un alimento muy beneficioso para nuestra salud. Son sabrosos y nutritivos, a la vez que ayudan...
El açai, el beneficioso fruto amazónico
La palmera de açai o azaí, conocida por su nombre científico como Euterpe oleracea, es una palmera nativa del norte de Sudamérica, especialmente considerada por las propiedades nutritivas de su fruto. En algunas regiones...
Berberina, la sustancia vegetal que beneficia nuestra salud
La berberina es una sustancia química de origen vegetal amarga y de color amarillo. De manera tradicional se ha venido utilizando para teñir el cuero, la madera y la lana. Aún hoy en día...
