Valores nutricionales del queso suizo
El queso es un alimento con una amplia gama de valores nutricionales. El elaborado en Suiza destaca por encima de las demás variedades. Los quesos suizos se elaboran generalmente con leche de vaca, siendo...
Category: Hábitos saludables
Beneficios de practicar Pilates en familia
El Método Pilates fue creado por Joseph Hubertus Pilates, un emprendedor alemán que vino a observar su propio cuerpo tras haber padecido durante su infancia afecciones como el asma, el raquitismo y la fiebre...
Coenzima Q-10, catalizador vital de energía
La Coenzima Q-10, de la que seguro habréis oído en más de una ocasión, es un catalizador vital en el aprovisionamiento de la energía que todas las células del organismo necesitan para vivir y,...
Consumo moderado de alimentos ahumados
La técnica del ahumado es un proceso que consiste en someter ciertos alimentos a una fuente de humo que proviene de fuegos realizados de maderas con poco nivel de resina. Esta técnica, no solo...
Relación entre el dolor y las emociones
Algunos especialistas están de acuerdo en afirmar que las actitudes externas esconden, a su vez, una actitud interna. Es decir, todo problema emocional genera un síntoma físico. Por lo tanto, es importante atender a...
Aceites esenciales contra el estrés
Los aceites esenciales son en realidad un líquido con fragancia que se extrae de ciertas plantas mediante una serie de técnicas de vapor o prensado. Destacan por contener sustancias químicas naturales que otorgan esa...
Seis factores que influyen en la caída del cabello en las mujeres
La ciencia ha confirmado que la caída del cabello en las mujeres se debe a una combinación de factores que afectan directamente a la salud y a los hábitos de vida. No solamente depende...
El coco: beneficios y propiedades
El coco es una de las frutas de consumo común en las regiones tropicales, mientras que, en países europeos se utiliza de manera más esporádica. Al coco se le conoce por sus numerosas virtudes...
La salud mental, la asignatura pendiente de los españoles
La salud mental sigue siendo una asignatura pendiente en España, a pesar de que cada vez se habla más de su importancia, solo el 0,7% de los españoles la asocia con el autocuidado. En...
Afrontar los cambios en tiempos de incertidumbre
Sin duda estamos ante tiempos de cambio y, sobre todo, de mucha incertidumbre. Esto puede generar ansiedad, angustia o depresión, reacciones que nuestro cuerpo nos hace sentir frente a ello. Hay un sinfín de...
