Category: Consejos de salud

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¿Por qué acudir al fisioterapeuta?

Aunque debería, por mi problema de bruxisimo y las contracturas musculares por tensión y malas posturas, son pocas las veces que he ido al fisioterapeuta. Además, solo he acudido a estos profesionales cuando el malestar era...

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¿Por qué deberíamos tomar yogur?

Hay mucha controversia acerca de los beneficios y los posibles riesgos de los lácteos. Personalmente, consumo leche de vaca a diario, con el café de la mañana, y varias veces por semana, yogur como postre o...

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Los resfriados, enemigos de nuestros oídos

Por suerte, no suelo coger la gripe ni resfriados. La última gripe que pasé fue hace dos años y desde entonces ni siquiera me he vuelto a acatarrar. Sin embargo, desde hace unos días tengo dolor...

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¿Bebida saludable? Comprueba la etiqueta

No sé a vosotros, pero a mí me cuesta llegar a los diez vasos de agua al día (o líquidos) que se recomiendan. Para conseguirlo, llevo siempre un bidón de medio litro que voy rellenando. También, alterno el...

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Huevos de gallinas libres de jaula de Lidl

Cuando voy al súper, tengo que leer siempre la lista de ingredientes de los alimentos para asegurarme de que son aptos para las personas intolerantes al gluten como yo. Sin embargo, desde que tengo este blog de salud y...

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Problemas de audición en los niños

Como blog de salud y vida sana, desde Sanitum os insistimos siempre en la importancia de la detección precoz ante cualquier condición médica, ya que la evolución tenderá a ser mejor cuanto antes se actúe....

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Por qué incluir los probióticos en la dieta

Hasta hace poco, apenas consumía alimentos probióticos más allá de algún yogur o los encurtidos. Pero el año pasado redescubrí la kombucha y me enganché a ella por lo bien que le ha ido...

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Ideas de regalos saludables para Navidad

  La Navidad está a la vuelta de la esquina y, quizás, estéis aprovechando este puente de diciembre para empezar a hacer vuestras primeras compras navideñas. Por eso, desde este blog de salud, queremos compartir con...

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Recetas saludables para comer en el trabajo

Desde hace unos meses estoy comiendo casi a diario en el trabajo. Por eso, trato de planificar todas las comidas el fin de semana y, cada noche, dejar listo lo que voy a llevarme la...

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