Efectos secundarios de la valeriana
En un mundo tan exigente y estresante como el que vivimos, el insomnio se ha convertido en uno de los males de nuestra sociedad. Según datos oficiales, en España entre el 25-35% de la...
Category: Bienestar
Alimentación para una buena salud mental
A la hora de cuidar la dieta también tenemos que pensar en nuestra salud mental. Como siempre la mejor recomendación se encuentra en el equilibrio. El cerebro humano tiene una necesidad energética constante y...
Alergia a la proteína de la leche o intolerancia a la lactosa
Una alergia no es lo mismo que una intolerancia, y lo malo es que solemos confundirlas con bastante frecuencia. Se calcula que 1 de cada 2 ciudadanos europeos tienen algún tipo de alergia frente...
La planta que necesitas para cada tratamiento facial
Para responder a las necesidades de las pieles grasas, secas, sensibles o deshidratadas, hay que confiar en la fuerza y el poder de las plantas. Con ellas alcanzaremos más confort, hidratación, luminosidad, limpieza, seguridad...
La suplementación frente a la menopausia
La suplementación puede ser una gran aliada para hacer frente a los múltiples síntomas derivados de la menopausia. Hoy nos acercaremos a las cuatro principales deficiencias que se dan durante esta etapa. No obstante,...
Ejercicio moderado para la insuficiencia cardíaca
La insuficiencia cardíaca se produce en nuestro corazón cuando el músculo cardíaco no bombea la sangre de la manera que debería. Esta retrocede con frecuencia y provoca que se acumulen líquidos en los pulmones,...
El poder de las duchas frías
Cada uno tiene su propia rutina en la ducha. Hay quienes la prefieren con el agua hirviendo, y más en los meses de invierno, mientras que otros optan por la ducha fría. Esta alternativa...
La cimicífuga: un remedio natural para la menopausia con riesgo hepático
Los sofocos, la sudoración y las palpitaciones son solo algunos de los síntomas que sufren las mujeres cuando viven la transición hacia la menopausia. En la medicina popular existen varios tratamientos, siendo la cimicífuga...
Beneficios de la hierbaluisa para nuestra salud
La hierbaluisa, conocida también como cedrón, cidrón o verbena de Indias, es una planta de la familia Verbenaceae cuyo origen se encuentra en los países de América del Sur. Su cultivo tiene una doble...
Nutrientes para frenar la inquietud o tensión
En ocasiones, en según qué ámbitos y etapas de la vida, nos podemos sentir más inquietos o en tensión. En estos casos es recomendable aportar magnesio al cuerpo, un nutriente capaz de mantener los...
