Cocoro, las bragas para la regla
Una de las cosas más molestas de la regla es, sin duda, el miedo a manchar la ropa (e incluso el sofá, la cama, etc.). Sobre todo, cuando estás fuera de casa, en el...
Category: Sanitum
Diez consejos para las personas con lupus
El lupus eritematoso sistémico (LES) es una enfermedad autoinmune que puede afectar a numerosos órganos y sistemas, por lo que su expresión clínica resulta muy variada y heterogénea de unos pacientes a otros....
El estrés, enemigo de la diabetes
Seguir unos hábitos saludables y controlar el estrés son factores fundamentales para mejorar el bienestar de las personas con diabetes. De hecho, en personas sanas, el estrés se puede convertir incluso en un...
El fósforo, el segundo mineral más abudante en el cuerpo
Hace unos días en el siguiente enlace poníamos en valor la importancia de una dieta rica en calcio, el mineral considerado como el más abundante en el interior del cuerpo humano. ¿Y cuál es...
Cacao natural para una mejor memoria
Los beneficios del cacao para la salud son diversos, tal y como ya hemos tratado alguna vez aquí en Sanitum, blog de alimentación y vida sana. Pues bien, parece ser que el cacao natural también...
El valor de una dieta rica en calcio
Siempre hemos oído, sobre todo cuando éramos pequeños, la importancia de consumir alimentos ricos en calcio para los huesos y el crecimiento. El calcio es considerado el mineral más abundante que se encuentra en...
Copa menstrual, la aliada del medio ambiente
Las cifras lo dicen todo. En 2016 saltó la noticia de que cada español genera 459 kilos de residuos al año. El 54,3 % se recicla y el resto va al vertedero (38,9%) o...
Dieta frente al hígado graso
Entre las patologías más extendidas en la actualidad se encuentra el llamado hígado graso, también conocido por su nombre científico “esteatosis hepática”. Esta patología provoca obesidad y sobrepeso, la resistencia a la insulina, niveles...
Deficiencia de vitamina D en adolescentes
En Sanitum, este blog de vida sana, ya hemos hablado en diferentes posts de la importancia de unos niveles adecuados de vitamina D y cómo afecta, a nuestra salud, la falta de esta vitamina en nuestro organismo. Sin...
Consejos ante la llegada del otoño
Ya tenemos aquí el otoño, el próximo lunes 23 de septiembre se producirá en el hemisferio norte lo que conocemos como equinoccio de otoño. Este fenómeno ocurrirá exactamente a las 09:50 hora española, en...
