Claves para reforzar las defensas
Ahora que ya hace unas semanas que ha empezado el cole y las temperaturas han empezado a bajar es un buen momento para reforzar sus defensas mediante una alimentación sana y llena de nutrientes....
Category: Alimentacion sana
Legumbres para los niños
Pocos alimentos hay tan completos como las legumbres, completas nutricionalmente y muy adecuadas para dar energía a vuestros hijos. En concreto, son ricas en hidratos de carbono y en proteínas, que alcanzan su máximo...
Perder peso en la menopausia
Perder peso es un objetivo no siempre fácil de conseguir. Un reto que aún es más complicado al llegar a la menopausia. Y es que, a pesar que muchas mujeres se cuidan al llegar...
Consejos para dormir bien
Quién ha padecido el insomnio ya sabe lo perjudicial que puede llegar a ser para la salud no dormir bien. El insomnio es un trastorno del sueño bastante común y de ahí que no le...
¿Qué son los alimentos alcalinos?
Quizás sea la primera vez que oyes hablar de los alimentos alcalinos. Unos alimentos producidos por la naturaleza y que tienen como principales embajadores a frutas y verduras frescas. Por contra, existen los alimentos...
Vida sana gracias a la vitamina B12
¿Conocéis la vitamina B12? Esta vitamina es de gran importancia para nuestra salud y metabolismo y ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre. Una de sus particularidades que se sólo se...
Potenciar la Dieta Mediterránea
En los últimos años, la alimentación infantil ha abandonado la Dieta Mediterránea para seguir otros patrones de peor calidad nutricional. Esto ya está afectando a la salud pública. Partiendo de esta base, existen ya...
La cerveza mejorara la función cardíaca
Muchas veces os hago partícipes de estudios realizados en los Estados Unidos, pero hoy hablaremos de uno sobre el consumo moderado de cerveza que puede mejorar la función cardíaca elaborado en Barcelona. El Centro...
Riesgos cardiovasculares en niños obesos
Investigadores de la Universitat Politècnica de València, el Hospital Universitario Doctor Peset, la Universitat de València y el Instituto de Agroquímica y Tecnología de Alimentos del CSIC han desarrollado un nuevo aperitivo de manzana,...
La dieta Mediterránea, aliada de tu salud
De todos es sabido que la dieta mediterránea es una de las más completas y una aliada para tu salud. Partiendo de esta base, la Fundación Dieta Mediterránea te dan 10 recomendaciones básicas: 1-...
