La hierbabuena es una especie del género Mentha muy popular que se le conoce también por los nombres de yerbabuena o menta de jardín. Su nombre técnico es Mentha spicata y su empleo no solamente se reduce a la gastronomía y perfumería. Su uso medicinal es muy antiguo, apareciendo documentado en la Capitulare de villis vel curtis imperii, una orden emitida por Carlomagno en la que se reclamaba su cultivo en los campos junto a otras hierbas. Desde entonces, o incluso antes, es una de las plantas más utilizadas en fitoterapia, la ciencia que se encarga de estudiar las propiedades medicinales de las plantas.
Infusiones de hierbabuena
La manera más común de usar la hierbabuena es en forma de infusión con sus hojas. De este modo la podemos convertir en una gran aliada frente a los problemas de indigestión, entre los que se incluyen los gases intestinales. Asimismo, posee una excelente acción frente a las inflamaciones de hígado, favorece a activar la producción de bilis, y además ayuda en casos de congestión nasal, mareos y dolores de distinta índole.
La hierbabuena al contener mentol, como principal componente activo, actúa directamente sobre los nervios que son los que se encargan de transmitir las sensaciones dolorosas a nuestro cerebro. Puede ser una buena alternativa en caso de dolor de muelas. Los enjuagues bucales con té de hierbabuena en frío tienen un efecto analgésico y sedante que disminuye la intensidad del dolor. Además, sus agentes antibacterianos nos ayudan a limpiar la boca frente a nuevas infecciones.
Uso tópico de la hierbabuena
Cabe destacar su efecto antiséptico y analgésico, siendo muy recomendable en el tratamiento de las heridas. También se puede utilizar en algunos tipos de quemaduras. Se recomienda mezclar la infusión con un poco de aceite de oliva, para después aplicar el combinado sobre la quemadura con el objetivo de paliar el ardor y una posible infección derivada de la misma.
Otros beneficios de la hierbabuena
Algunos de los componentes de la hierbabuena son muy valorados por sus propiedades expectorantes. Sin ir más lejos, ciertos fármacos descongestionantes tienen mentol para el tratamiento directo de las enfermedades del tracto respiratorio superior, como es el caso de la gripe o resfriados.
Distintos estudios han demostrado que la hierbabuena es muy efectiva para combatir los problemas nerviosos. Sus componentes actúan relajando el sistema nervioso y evitan las secuelas negativas que se derivan de ello.
Y finalmente no podemos dejar de mencionar los efectos de la hierbabuena en el tratamiento de los dolores menstruales.
No solo en te , vi que tambien se usan las hojas en otros tipos de infusiones y funcionan bastante bien de acuerdo a las propiedades de hierbabuena.