La importancia de beber agua
En el post Beneficios del té para la salud os contaba que me cuesta mucho llegar al litro y medio o dos de agua al día que, como recomendación general, los expertos en nutrición aconsejan tomar. El café,...
Category: Vida sana
Beneficios del té para la salud
Más allá del agua, el té y el café son dos de las bebidas más consumidas en el mundo. En este caso, se trata de una buena noticia, ya que incluso la Facultad de Salud...
Descifrar el código de los huevos
Los huevos son uno de mis alimentos favoritos. Siempre bromeo con que me llevaría un buen disgusto si me diagnosticaran alergia al huevo porque podría comerlos en cada comida del día. Revueltos, fritos, hervidos, poche,...
Curiosidades sobre el sueño y el despertar
El primer reportaje de salud que escribí se titulaba ‘Aprender a despertar’ y en él, diferentes neurólogos y expertos en trastornos del sueño daban consejos prácticos para conseguir despertar de forma más progresiva y,...
Alimentos para el buen humor
Aunque disfruto con cada estación del año, lo que peor llevo en otoño e invierno es que los días sean tan cortos. Desde que empecé a combinar los estudios en la universidad con las...
Colores y beneficios de frutas y verduras
Como periodista de salud, intento seguir todos los consejos y las recomendaciones que recojo de médicos, nutricionistas, psicólogos, profesionales del deporte… Por ello, agradezco que – siempre y cuando sea posible – compartan consejos...
El primer café, después de las nueve
“Hasta que no me tomo el café, no soy persona”. Seguro que muchos os sentís identificados con esta frase. Yo también. No puedo empezar el día sin desayunar y, sobre todo, sin mi café...
¿Desodorante o antitranspirante?
Los desodorantes y los antitranspirantes son probablemente los productos cosméticos con más detractores. Recuerdo, por ejemplo, que la actriz Cameron Diaz revolucionó las redes sociales y los medios de comunicación al afirmar que hacía...
Cómo superar el síndrome postvacacional
¿Cómo lleváis la vuelta al trabajo? ¿Muy dura? Yo ya hace unas semanas que estoy trabajando, aunque sea a medio gas, y en el fondo tengo ganas de que todo el mundo vuelva para empezar...
XpertSun Supreme de SingulaDerm
XpertSun Supreme En el campo de la fotoprotección existe, todavía, un gran desconocimiento sobre cómo protegerse bien del sol. Y es que los consumidores sólo basan su elección en el SPF sin saber que...
