El gordolobo y sus excelentes propiedades
Ya hemos superado el primer mes del invierno, pero no por ello debemos bajar la guardia ya que es tiempo de todo tipo de afecciones de las vías respiratorias. Para protegernos de ello os...
Category: Vida sana
Santasapina, el jarabe de las yemas de abeto
La llegada del frío viene aparejada de los clásicos problemas respiratorios, especialmente de aquellos asociados a la gripe u otros procesos catarrales. La fiebre y la tos suelen ser las protagonistas de estos cuadros,...
Amla, el superalimento que viene de la India
Hoy, más que nunca, los llamados superalimentos están de moda. Se denominan así porque se trata de un grupo de alimentos ricos en nutrientes, con especial beneficio para la salud y el bienestar. Sus...
Limpieza bucal, al menos dos veces al año
El artículo de hoy parte de una experiencia personal. Hace unos cuatro años sufrí una infección grave en una de mis muelas, muy dolorosa, tanto en su proceso como también en su tratamiento. La...
El estrés, enemigo de la diabetes
Seguir unos hábitos saludables y controlar el estrés son factores fundamentales para mejorar el bienestar de las personas con diabetes. De hecho, en personas sanas, el estrés se puede convertir incluso en un...
El valor de una dieta rica en calcio
Siempre hemos oído, sobre todo cuando éramos pequeños, la importancia de consumir alimentos ricos en calcio para los huesos y el crecimiento. El calcio es considerado el mineral más abundante que se encuentra en...
Copa menstrual, la aliada del medio ambiente
Las cifras lo dicen todo. En 2016 saltó la noticia de que cada español genera 459 kilos de residuos al año. El 54,3 % se recicla y el resto va al vertedero (38,9%) o...
Deficiencia de vitamina D en adolescentes
En Sanitum, este blog de vida sana, ya hemos hablado en diferentes posts de la importancia de unos niveles adecuados de vitamina D y cómo afecta, a nuestra salud, la falta de esta vitamina en nuestro organismo. Sin...
Consejos ante la llegada del otoño
Ya tenemos aquí el otoño, el próximo lunes 23 de septiembre se producirá en el hemisferio norte lo que conocemos como equinoccio de otoño. Este fenómeno ocurrirá exactamente a las 09:50 hora española, en...
8 razones para contratar a un entrenador personal
Septiembre es un mes para hacer balance y empezar el ‘nuevo curso‘ con aquellos propósitos que queríamos alcanzar antes de finalizar el año. Entre ellos, por ejemplo, adquirir unos hábitos más saludables: comer mejor y empezar...
