Consejos para un vuelo saludable
El último año y medio he hecho muchos vuelos largos en poco tiempo y en cada uno de ellos he ido aprendiendo trucos para hacer el viaje más llevadero, controlar el miedo a volar...
Category: Hábitos saludables
Cómo superar el síndrome postvacacional
¿Cómo lleváis la vuelta al trabajo? ¿Muy dura? Yo ya hace unas semanas que estoy trabajando, aunque sea a medio gas, y en el fondo tengo ganas de que todo el mundo vuelva para empezar...
XpertSun Supreme de SingulaDerm
XpertSun Supreme En el campo de la fotoprotección existe, todavía, un gran desconocimiento sobre cómo protegerse bien del sol. Y es que los consumidores sólo basan su elección en el SPF sin saber que...
Prevenir la obesidad en la tercera edad
Si tienes más de 65 años y quieres mantener un buen estado físico para evitar la obesidad o la diabetes seguro te serán de gran ayuda los consejos que nos dan desde el Ministerio...
Frutas ideales para los diabéticos
Muchas veces se tiende a pensar que los diabéticos deben anular la ingesta de fruta de su dieta, pero esto no es cierto. Y es que hay muchas frutas con bajo nivel de azúar...
Claves para reforzar las defensas
Ahora que ya hace unas semanas que ha empezado el cole y las temperaturas han empezado a bajar es un buen momento para reforzar sus defensas mediante una alimentación sana y llena de nutrientes....
Legumbres para los niños
Pocos alimentos hay tan completos como las legumbres, completas nutricionalmente y muy adecuadas para dar energía a vuestros hijos. En concreto, son ricas en hidratos de carbono y en proteínas, que alcanzan su máximo...
Perder peso en la menopausia
Perder peso es un objetivo no siempre fácil de conseguir. Un reto que aún es más complicado al llegar a la menopausia. Y es que, a pesar que muchas mujeres se cuidan al llegar...
Consejos para lucir una sonrisa sana
Una boca sana es fundamental para una buena salud en general. Además, una sonrisa bonita rápidamente recibe la atención de todas las miradas y para lucirla hay que cuidarla y visitar a los especialistas...
Consejos para dormir bien
Quién ha padecido el insomnio ya sabe lo perjudicial que puede llegar a ser para la salud no dormir bien. El insomnio es un trastorno del sueño bastante común y de ahí que no le...
