Alimentos para el buen humor
Aunque disfruto con cada estación del año, lo que peor llevo en otoño e invierno es que los días sean tan cortos. Desde que empecé a combinar los estudios en la universidad con las...
Category: Hábitos saludables
Alimentos que tiñen o dañan los dientes
En nuestro post sobre cepillos de dientes eléctricos o manuales ya comentamos que existen algunos alimentos como el té y el café que pueden teñir los dientes y hacer que aparezcan pequeñas manchas....
Colores y beneficios de frutas y verduras
Como periodista de salud, intento seguir todos los consejos y las recomendaciones que recojo de médicos, nutricionistas, psicólogos, profesionales del deporte… Por ello, agradezco que – siempre y cuando sea posible – compartan consejos...
El primer café, después de las nueve
“Hasta que no me tomo el café, no soy persona”. Seguro que muchos os sentís identificados con esta frase. Yo también. No puedo empezar el día sin desayunar y, sobre todo, sin mi café...
Beneficios de los zumos verdes
Desde hace ya un tiempo que están de moda los zumos o batidos verdes. Aunque a veces se hable de ellos como pócimas milagrosas, en realidad son solo una forma diferente de comer frutas...
Mitos sobre cómo lavar el pelo
Primero fue el champú de caballo. No sé si lo recordaréis, pero hace unos años se habló mucho de los supuestos beneficios de lavarse el pelo con champú para caballos. Se decía que gracias a...
¿Cepillo de dientes eléctrico o manual?
Empecé a usar un cepillo de dientes eléctrico hará unos cuatro años por recomendación de mi higienista dental. Hasta entonces había utilizado siempre cepillos manuales y la verdad es que no tuve ningún problema...
Adiós a los bastoncillos ‘para los oídos’
Siempre había creído que lo mejor para limpiar los oídos era utilizar lo que yo llamaba equivocadamente ‘bastoncillos para los oídos’ y por ello, lo había integrado como un paso más en mi rutina...
Cáncer de mama, autoexplórate
Por suerte, no he vivido de cerca ningún caso de cáncer de mama. Me gustaría decir que tampoco he conocido a nadie que haya sufrido algún cáncer, pero lamentablemente creo que todos tenemos al menos a...
Los beneficios de las semillas de sésamo
Hace un año, las únicas semillas que consumía eran las pipas de girasol y las pipas de calabaza. Las primeras, me han gustado mucho desde siempre y las añado, peladas, en prácticamente todas las...
