Blog de salud
Muchas mujeres aún temen los entrenamientos de fuerza, porque temen desarrollar demasiado los músculos y adquirir una ‘apariencia masculina‘ o ‘poco femenina‘. Sin embargo, entrenar con pesas no solo nos permite construir y mantener...
A veces, los bebés llegan más pronto de lo esperado. Es decir, antes de que se cumplan las 37 semanas de embarazo. Cuando esto pasa, los pequeños inician una carrera de obstáculos, sobre todo cuando...
El running sigue siendo uno de los deportes de moda. De hecho, es un excelente deporte para combatir el sedentario. En ese sentido, tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo y también para nuestro bienestar mental. No...
Hace ya un tiempo, aquí en Sanitum, hablamos sobre la relación entre el consumo de carne roja y procesada en exceso y el desarrollo de ciertos tipos de cánceres. Sobre todo, si estos alimentos...
Tener obesidad no sólo dificulta la concepción, sino también el desarrollo normal del embarazo y la salud del futuro bebé. Pero no estamos hablando solamente de la mujer, sino también del hombre. Cabe...
Lo cierto es que normalmente no tengo dolor de pies. Solo si he tenido que caminar o permanecer de pie mucho rato con zapatos de tacón, demasiado planos o, simplemente, incómodos. No obstante, es...
Con la llegada de la primavera, es normal sentirse un poco más decaído o cansado de lo normal. Sin embargo, gracias a ciertos nutrientes, podemos ayudar a nuestro cuerpo a combatir esta astenia primaveral y...
Se estima que, en 2020, una de cuatro parejas tendrá problemas para ser padres de manera natural. De hecho, ya nos preguntamos aquí, en Sanitum, si somos cada vez más infértiles. Aunque haya distintas...
Me encanta el té. Si bien es cierto que prefiero los de sabor más suave, como el rooibos, desde hace poco me aficionado también al té verde, sobre todo al té matcha, y el té...
Seguro que habéis oido hablar del kale, una variedad de la col rizada o la berza de toda la vida. En realidad, hasta hace relativamente poco, no era un alimento popular ni que se...
