Category: Hábitos saludables

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¿Bebida saludable? Comprueba la etiqueta

No sé a vosotros, pero a mí me cuesta llegar a los diez vasos de agua al día (o líquidos) que se recomiendan. Para conseguirlo, llevo siempre un bidón de medio litro que voy rellenando. También, alterno el...

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Por qué incluir los probióticos en la dieta

Hasta hace poco, apenas consumía alimentos probióticos más allá de algún yogur o los encurtidos. Pero el año pasado redescubrí la kombucha y me enganché a ella por lo bien que le ha ido...

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Ideas de regalos saludables para Navidad

  La Navidad está a la vuelta de la esquina y, quizás, estéis aprovechando este puente de diciembre para empezar a hacer vuestras primeras compras navideñas. Por eso, desde este blog de salud, queremos compartir con...

comida para llevar al trabajo 0

Recetas saludables para comer en el trabajo

Desde hace unos meses estoy comiendo casi a diario en el trabajo. Por eso, trato de planificar todas las comidas el fin de semana y, cada noche, dejar listo lo que voy a llevarme la...

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Los hombres también deben autoexplorarse

No queríamos dejar pasar noviembre sin dedicar un post aquí, en este blog de vida sana para toda la familia, a la salud masculina. Como muchos sabréis, desde hace unos años el movimiento Movember organiza diferentes campañas para...

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Por qué comer boniato todo el año

Hoy, jueves, se celebra aquí en Estados Unidos la festividad de Acción de Gracias. Esta reunión familiar, quizás la más importante de todo el año para los norteamericanos, se festeja junto a un despliegue de...

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Frutos secos para la fertilidad masculina

En temas de fertilidad, no solo se trata de la salud reproductiva de la mujer. Un estilo de vida saludable en el hombre también es clave para poder conseguir el embarazo. Ahora, un estudio reciente...

como elegir la almohada perfecta 0

Cómo elegir la almohada perfecta

Hay quien necesita su almohada para poder conciliar el sueño y lo pasa mal cuando viaja o debe dormir en una cama que no es la suya. No es para nada mi caso. Primero,...

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Cómo ganar en salud con Plátano de Canarias

El plátano es una de las frutas más completas gracias a su excelente composición nutricional. Para mí, es también una de mis favoritas por su sabor y la cómoda que resulta de llevar en el...

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¿Dónde se esconde el azúcar oculto?

Hace unos días os contaba en Blogmodabebé que había participado en los talleres de salud y nutrición de Asefa para toda la familia, junto a las nutricionistas de KOA Center. Desde entonces, muchas de...

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