Los diferentes tipos de actividad física
Desde este blog de salud, insistimos siempre en la importancia de incluir alguna actividad física, por poca que sea, en nuestra rutina diaria. Más allá de todos los beneficios del deporte y el ejercicio...
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Bienestar físico y mental con Free Yoga By Oysho
La mayoría de las notas de prensa de salud que recibo últimamente hacen hincapié en las consecuencias de dos males endémicos de nuestra sociedad: el sedentarismo y el estrés. El tercer gran mal es por supuesto la creciente...
Alimentos para una piel saludable
Por suerte, no sufro ninguna enfermedad de la piel de forma crónica. Sin embargo, sí padezco ciertos trastornos de forma temporal, sobre todo en aquellas épocas de más estrés, cansancio o en las que...
Mitos sobre la caída del cabello
La caída del cabello es una de las mayores preocupaciones estéticas tanto en hombres como en mujeres. Las causas genéticas, el estrés o una mala alimentación son algunas de las causas que normalmente lo...
Cómo mejorar la fertilidad en verano
Recuerdo el caso de una conocida quien, tras meses intentando quedarse embarazada de forma espontánea, su ginecólogo le aconsejó, tras las vacaciones, iniciar un tratamiento de fertilidad. La sorpresa fue cuando, ya en septiembre, acudió...
Más vitalidad con la Jalea Real de Juanola
Desde la adolescencia, recurro a los complementos alimenticios a base de jalea real para momentos puntuales en los que necesito un empujoncito extra tanto a nivel físico como mental. Épocas de exámenes, con horarios imposibles, de dormir poco, de...
Yoguing con los yogures de vidrio de La Lechera
Hay semanas en las que me parece imposible poder llegar a todo. Y si os soy sincera, lo cierto es que la gran mayoría de veces no llego… Por mi trabajo, estoy siempre de...
Los beneficios para la salud de tener un gato
Me encantan los animales, en especial, los perros. De hecho, muchas veces fantaseo con la idea de vivir en el campo rodeada de canes. Pero en seguida vuelvo a la realidad y me recuerdo...
Los beneficios de las infusiones con Roha-Max
Después de una comida copiosa, para relajarme antes de ir a la cama, en días de más nerviosismo o simplemente por placer. Son muchas las veces que recurro a las infusiones para conseguir sentirme mejor...
Cómo afecta el ruido a nuestra salud
Por suerte, considero que no he tenido demasiados problemas con el exceso de ruido, a pesar de que trabajo en una gran ciudad con un tráfico intenso y constantes obras como es Barcelona. Muy probablemente, porque la...
