La alimentación a partir de los 12 meses
Tu hijo ya no es un bebé y, por tanto, su alimentación debe ir adaptándose a su nueva condición. Ha llegado el momento de introducir en la dieta del niño los alimentos reservados hasta...
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Los frutos secos, energía muy sana
Muchas veces los frutos secos se eliminan de nuestra dieta tachados de muy calóricos, pero realmente y consumidos en cantidades moderadas son un excelente complemento para tu alimentación. ¡Vamos a descubrirlos! Por ejemplo, la...
El tofu: un aliado para tu dieta
Desconocido por algunos pero ya venerado por muchos otros, el tofu es un gran aliado de tu salud. Es considerado como un queso de origen vegetal lleno de propiedades nutricionales de este derivado de...
Las algas: un tesoro marino para tu salud
En Japón son más que conocidas y aquí sólo por una pequeña parte de la población. Las algas de origen oriental son un verdadero tesoro para nuestra salud y de ben introducirse en nuestra...
Tomate y aguacate: salud para tu corazón
Nuestra dieta está llena de alimentos que ayudan a cuidarnos. Dos de ellos son el tomate y el aguacate, que tienen un efecto antiestrés derivado de su contenido en antioxidantes y sus propiedades beneficiosas...
La merienda más sana para tus hijos
Tras un día de colegio, la merienda ofrecerá a tus hijos la energía necesaria para afrontar la tarde y las actividades extraescolares que deban hacer. Pero, ¿qué alimentos debe incluir una merienda completa? En...
Consejos para una alimentación sana a partir de los 12 meses
A partir de los 12 meses tu bebé necesita una alta dosis de energía. Y es que ya se mueve mucho e incluso camina solo. Os dejamos algunas pautas imprescindibles para conseguir una alimentación...
¿Cuándo introducir el huevo a la dieta de tu bebé?
A partir del noveno mes, cuando el bebé ya se ha acostumbrado a la carne y al pescado, resulta apropiado que introduzcas el huevo a su dieta. Siempre bajo supervisión de tu pediatra, primero...
Las ensaladas: alimentación sana para el verano
En verano cambiamos nuestros hábitos alimentarios, optando por platos ligeros, rápidos de preparar y que nos refresquen. Las reinas son las ensaladas, un compendio de salud que proporciona muchos beneficios para nuestro organismo. ¿Cuáles...
Alimentación para mantenerte hidratado
Una gran parte de tu cuerpo está formado por agua, por lo que es imprescindible mantenerse hidratado y especialmente en verano. De hecho, los expertos advierten que no se debe esperar a tener sed...
