Propiedades del pan integral
El pan es un alimento que ha gozado, durante mucho tiempo, de muy mala fama. Las principales críticas se debían a su alto contenido en carbohidratos y, por tanto, al hecho de que «engorda mucho»....
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Las fresas son una de mis frutas favoritas por su sabor, lo fáciles que son de comer (no necesitan ser peladas y las puedes disfrutar en cualquier sitio, por ejemplo, como merienda o tentempié en...
Desde este blog de salud, insistimos siempre en la importancia de incluir alguna actividad física, por poca que sea, en nuestra rutina diaria. Más allá de todos los beneficios del deporte y el ejercicio...
La semana pasada viví una Fresh Experience de la mano de Lidl, la cadena de supermercados. Por la mañana, la empresa presentó en Barcelona el primer estudio Lidl “5 al día” sobre el consumo de...
La mayoría de las notas de prensa de salud que recibo últimamente hacen hincapié en las consecuencias de dos males endémicos de nuestra sociedad: el sedentarismo y el estrés. El tercer gran mal es por supuesto la creciente...
Seguir una dieta sana es fundamental para sentirme bien y llevar un estilo de vida saludable. Después de tener a mi segunda hija tuve algunos problemas digestivos. Al principio pensaba que se me inflaba...
Con el verano, la piel sufre mucho. Más allá de la exposición solar, el calor, el cloro de la piscina, la sal del mar, el viento, la deshidratación, etc. son agentes que también dejan mella...
Hay muchos mitos que rodean el mundo de la alimentación. Lo cierto es que, para los que no somos expertos en nutrición, muchas veces es complicado saber qué es lo más beneficioso para nuestra...
Sufro muchísimo con las picaduras de mosquito. Creo que ya os lo he contado alguna vez en este blog de salud… De hecho, en verano, una de las preguntas más frecuentes cuando voy con vestido, falda...
Soy muy maniática con mi higiene bucal, ya os lo he comentado en este blog de vida sana en algunos posts sobre salud dental. Esto implica que, al menos por la noche, utilizo siempre cinta dental y...