Para el dolor, ¿frío o calor?
Quizás alguna vez, después de daros un golpe o sufrir una contractura, os habréis preguntado: ¿Qué es mejor para calmar el dolor: aplicar frío o calor? Yo no lo tenía demasiado claro, hasta que di recientemente...
Category: Vida sana
La importancia del diagnóstico precoz del glaucoma
La primera vez que conocí a alguien que sufría glaucoma recuerdo que me explicó que tenía programadas alarmas en el móvil para recordar cada vez que debía aplicarse el colirio en los ojos. Me...
¿Por qué las mujeres necesitamos dormir más?
No sé si a vosotras os pasa, pero yo tengo la sensación de que siempre necesito dormir más horas que, por ejemplo, mi hermano o mi marido. Hasta ahora había pensado que se debía a mis malos...
Descubrimos Kombutxa, el té fermentado
Si aun no habéis oído a hablar del té kombucha, seguro que de ahora en adelante lo haréis sin parar. Se trata, sin duda, de una de las tendencias en alimentación saludable que se prevé más...
La nueva pasta sin gluten de Barilla
La pasta siempre ha sido uno de mis platos preferidos. Antes la tomaba de todo tipo y de todas las formas posibles. Lo cierto es que me solucionaba muchas comidas, sobre todo si tenía...
Beneficios de las algas comestibles
La primera vez que oí a alguien comentar que comía algas habitualmente (de esto hace ya muchos años, cuando aun no se había popularizado su consumo ni se había producido el boom de los restaurantes de...
Beneficios de los pistachos para la salud
Comer frutos secos entre horas es una de las mejores opciones para controlar el hambre y tener más energía. Por ello, me gusta tomarlos como merienda durante la semana, ya que además de todos los beneficios de...
¿Qué son las verduras crucíferas?
Puede que no seáis muy amantes de las coles. Pero lo cierto es que estas verduras tienen muchísimas propiedades saludables y su consumo habitual se ha relacionado con un menor riesgo de sufrir enfermedades...
Alimentos para dormir mejor
Creo que ya os he contado alguna vez que, en general, no tengo ningún problema para quedarme dormida segundos después de meterme en la cama. Sin embargo, no siempre descanso bien y hay épocas en...
Diferencias entre los huevos marrones y blancos
Ya os he contado más de una vez en este blog de salud y vida sana que los huevos son uno de mis alimentos favoritos. Son, además, muy interesantes a nivel nutricional, porque nos...
