Las Bayas de Goji, la fruta asiática de la longevidad
Las bayas de Goji son frutas desecadas que se caracterizan por un color rojo intenso y un tamaño similar a las pasas. Se puede decir que su sabor está en un punto intermedio entre...
Category: Salud mental
Aceite de Kril, el complemento nutricional único
El kril puede encontrarse en todos los océanos del mundo, siendo un elemento fundamental de la cadena trófica de los ecosistemas marinos. En el océano Antártico, por ejemplo, constituye una biomasa con una estimación...
La Rhodiola, la «raíz dorada» contra el estrés y la ansiedad
Estos meses de confinamiento, junto a las posteriores fases de desescalada debido a la crisis sanitaria que ha golpeado el mundo, traen consigo una serie de efectos secundarios en la población derivados muchos de...
El Mangostán, la fruta exótica más valorada
El Mangostán no solo es una de las frutas exóticas más valoradas por su exquisito sabor y consistencia, sino también una de las de mayor riqueza en potasio, siendo muy adecuada para menores y...
La importancia de educar sin gritos a los niños durante el confinamiento
En los duros momentos en los que vivimos, los pequeños ya suman grandes dosis de estrés y frustración, vociferarles tan solo les incrementará las sensaciones negativas como el miedo, la tristeza, la rabia o...
Beneficios de la raíz de Ashwagandha
En estos días de cuarentena, en los que debemos evitar salir a la calle, han surgido una serie de efectos colaterales derivados del estado de alarma en el que nos encontramos por la pandemia...
Lámparas de cristales de sal del Himalaya
Las Lámparas de Cristal de Sal se han popularizado en muchas tiendas como objeto decorativo. Las podemos encontrar en muchas casas en cualquier rincón. Son muy bonitas de ver y dan un aspecto acogedor...
Deficiencia de vitamina D en adolescentes
En Sanitum, este blog de vida sana, ya hemos hablado en diferentes posts de la importancia de unos niveles adecuados de vitamina D y cómo afecta, a nuestra salud, la falta de esta vitamina en nuestro organismo. Sin...
La lecitina de soja y su papel en el organismo
El hígado es el responsable de crear la lecitina, una sustancia necesaria para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Hay que atender a su producción ya que ésta se puede ver resentida si faltan...
Una mejor salud mental gracias a los probióticos
No es la primera vez que, aquí, en Sanitum, os hablamos de los beneficios de los probióticos y de por qué deberíamos incluirlos en nuestra dieta. Sin embargo, aún no habíamos hecho un post sobre la...
