Blog de salud
Los investigadores de la Facultad de Medicina Grossman de la Universidad de Nueva York (NYU) demostraron que el yoga es un remedio mucho más efectivo para el trastorno de ansiedad que otros tratamientos ya...
La mayoría de las notas de prensa de salud que recibo últimamente hacen hincapié en las consecuencias de dos males endémicos de nuestra sociedad: el sedentarismo y el estrés. El tercer gran mal es por supuesto la creciente...
Mi primera experiencia con el yoga fue hace unos años gracias a un curso intensivo de Ashtanga Yoga que organizaron en el centro donde hago pilates. Para mí, que tenía muchas ideas preconcebidas acerca del yoga, fue una gran...
Empieza el curso escolar y esto implica volver a la rutina estresante. Practicar yoga te ayudará a relajarte y aumentar tu energía vital, además de darte equilibrio y flexibilidad. Pero los beneficios del yoga...
El inicio del año nuevo representa una oportunidad perfecta para establecer hábitos saludables que marquen la diferencia en tu bienestar. Estos rituales te ayudarán a comenzar enero con el pie derecho y mantener tu...
Las hemorroides son venas inflamadas en la zona anal que afectan a millones de personas. Si bien pueden causar molestias considerables como picor, dolor y sangrado, existen varios remedios naturales que pueden ayudarte a...
Septiembre marca el inicio de una nueva etapa. Después de las vacaciones de verano, nuestro cuerpo necesita un detox natural que nos ayude a recuperar el equilibrio perdido y retomar hábitos saludables. Te mostramos...
La llegada de la primavera es un momento esperado por muchos, ya que trae consigo días más largos, temperaturas agradables y un renacer de la naturaleza. Sin embargo, para algunas personas, este cambio estacional...
El tinnitus, también conocido como «acúfeno», es la percepción de un sonido que no proviene de ninguna fuente externa. Este sonido puede manifestarse como un zumbido, pitido, silbido o incluso como un rugido. Aunque...
El Método Pilates fue creado por Joseph Hubertus Pilates, un emprendedor alemán que vino a observar su propio cuerpo tras haber padecido durante su infancia afecciones como el asma, el raquitismo y la fiebre...
