Blog de alimentación y vida saludable

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Claves para un buen desayuno

Hace poco asistí al lanzamiento del nuevo Actimel Kids. Os lo conté aquí. Allí conocí a una nutricionista Nuria Guillén que nos dio toda una serie de consejos para un desayuno equilibrado. Hoy quiero...

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Los diferentes tipos de actividad física

Desde este blog de salud, insistimos siempre en la importancia de incluir alguna actividad física, por poca que sea, en nuestra rutina diaria. Más allá de todos los beneficios del deporte y el ejercicio...

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Meriendas saludables para toda la familia

La semana pasada viví una Fresh Experience de la mano de Lidl, la cadena de supermercados. Por la mañana, la empresa presentó en Barcelona el primer estudio Lidl “5 al día” sobre el consumo de...

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Bienestar físico y mental con Free Yoga By Oysho

La mayoría de las notas de prensa de salud que recibo últimamente hacen hincapié en las consecuencias de dos males endémicos de nuestra sociedad: el sedentarismo y el estrés. El tercer gran mal es por supuesto la creciente...

Salat mit krossen Nuggets und gegrilltem Gemüse
3 Tomaten und 2 rote Zwiebeln klein schneiden und mit 1 EL Olivenöl mischen. Ein Salatdressing zubereiten aus 1 EL Weinessig, 1 TL Honig, 2 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer. Die Nuggets nach Anweisung zubereiten, sowie die Tomaten und Zwiebeln 1 Min. anbraten. Einen frischen Feldsalat mit dem Dressing mischen und die Nuggets und das gegrillte Gemüse darauf anrichten. Mit Kartoffel Wedges servieren. 2

Mi reto 21 días con Garden Gourmet #VidaFlexi

Seguir una dieta sana es fundamental para sentirme bien y llevar un estilo de vida saludable. Después de tener a mi segunda hija tuve algunos problemas digestivos. Al principio pensaba que se me inflaba...

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Cómo recuperar la piel del verano

Con el verano, la piel sufre mucho. Más allá de la exposición solar, el calor, el cloro de la piscina, la sal del mar, el viento, la deshidratación, etc. son agentes que también dejan mella...

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Falsos mitos en alimentación

Hay muchos mitos que rodean el mundo de la alimentación. Lo cierto es que, para los que no somos expertos en nutrición, muchas veces es complicado saber qué es lo más beneficioso para nuestra...

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Alimentos para una piel saludable

Por suerte, no sufro ninguna enfermedad de la piel de forma crónica. Sin embargo, sí padezco ciertos trastornos de forma temporal, sobre todo en aquellas épocas de más estrés, cansancio o en las que...

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Los repelentes de mosquitos de Pranarôm

Sufro muchísimo con las picaduras de mosquito. Creo que ya os lo he contado alguna vez en este blog de salud… De hecho, en verano, una de las preguntas más frecuentes cuando voy con vestido, falda...

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