Las molestias estomacales no solo son un problema de salud sino también una afección que nos puede arruinar el día. En el mercado farmacéutico existen diversas soluciones contra las molestias estomacales e intestinales, pero las plantas con efecto carminativo son una eficaz opción más saludable y natural.
Las antiguas civilizaciones veneraban el uso de diversas plantas por sus características medicinales. En Egipto, por ejemplo, conocían el efecto beneficioso de la manzanilla, hasta el punto de dotarle de cierto cariz sagrado. Y en Grecia, por su parte, se hacía uso del anís para combatir el dolor de vientre y las flatulencias. Esto demuestra que el uso de las plantas carminativas para aliviar problemas de gases viene de muy lejos con miles de años de antigüedad a sus espaldas.
Estas plantas se distinguen por contener una gran riqueza en compuestos esenciales. Cuando los ingerimos en forma de infusión actúan directamente en la mucosa intestinal, reduciendo el proceso de fermentación con el objetivo de frenar la aparición de más gases, junto a una eficaz relajación de los músculos de la zona. Asimismo, estas infusiones ayudan a la expulsión de los gases que se encontraban retenidos.
Plantas con efecto carminativo recomendadas
- Albahaca: Favorece la digestión y suaviza los espasmos producidos desde el estómago. Su infusión se tiene que preparar echando un puñado de hojas frescas por cada litro de agua.
- Hinojo: Facilita la digestión y además abre el apetito. Se recomienda mezclar con cilantro para crear una infusión más efectiva.
- Anís: Se considera la planta más eficaz contra las molestas flatulencias. Para beberlo en infusión, hay que preparar media cuchara de semillas secas por cada taza de agua.
- Jengibre: Posee propiedades antibacterianas, ayudando a limpiar el intestino en procesos de gastroenteritis. Se recomienda tomar media cuchara de raíz seca por cada taza de agua.
- Manzanilla: Todo un clásico gracias a sus magníficas propiedades. Ayuda contra los gases, además de ser antiinflamatoria y digestiva. La dosis recomendada es de una cuchara de flores secas por cada litro de agua.
- Melisa: Se la conoce por su efecto sedante, por lo que ayuda a calmar los espasmos que proceden del estómago. Su infusión se prepara con una cucharada por cada vaso de agua.
- Regaliz: Ahora ya no se consume tanto, pero los más mayores seguro que recuerdan aquellos palos de regaliz natural que se mascaban durante la infancia. Además de ser deliciosos, también eran unos grandes aliados frente a los molestos gases.
