Las principales causas del estrés
La cantidad de dinero que tenemos para vivir, no tener tiempo para hacer las cosas que deseamos y nuestra salud. Estas son las tres principales causas de estrés para los españoles, según un estudio que acaba...
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Beneficios del té para la salud
Más allá del agua, el té y el café son dos de las bebidas más consumidas en el mundo. En este caso, se trata de una buena noticia, ya que incluso la Facultad de Salud...
Curiosidades sobre el sueño y el despertar
El primer reportaje de salud que escribí se titulaba ‘Aprender a despertar’ y en él, diferentes neurólogos y expertos en trastornos del sueño daban consejos prácticos para conseguir despertar de forma más progresiva y,...
Alimentos para el buen humor
Aunque disfruto con cada estación del año, lo que peor llevo en otoño e invierno es que los días sean tan cortos. Desde que empecé a combinar los estudios en la universidad con las...
Consejos para un vuelo saludable
El último año y medio he hecho muchos vuelos largos en poco tiempo y en cada uno de ellos he ido aprendiendo trucos para hacer el viaje más llevadero, controlar el miedo a volar...
La siesta mejora el aprendizaje del niño
Las siestas que se echan durante el día en el aula apoyan el aprendizaje de los niños en edad preescolar al mejorar su memoria, según concluye la investigación de un equipo de expertos...
Reducir el miedo durante el sueño
La memoria del miedo se redujo en las personas mediante la terapia de exposición una y otra vez mientras dormían, según una investigación, que se publica este domingo en ‘Nature Neuroscience’. Es la...
