Siete razones por las que tomar kombucha
Ya os hemos contado aquí, en Sanitum, que una de las últimas incorporaciones a nuestra dieta ha sido el té kombucha. Para mí, ha sido todo un descubrimiento y, por ello, os quiero animar a que...
Blog de alimentación y vida saludable
La importancia de poder tragar bien
Quizás, cuando coméis en familia, habréis notado que vuestros mayores empiezan a toser al comer o al beber. Puede que también hayáis visto que necesitan tragar cada bocado más de una vez, carraspean con frecuencia,...
Decálogo para una sonrisa sana y bonita
En posts anteriores, aquí en Sanitum, ya habéis visto que nuestra ‘vuelta al cole’ de este año está llena de buenos propósitos de salud. Aunque ya estemos a principios de octubre, el otoño acaba de empezar,...
Consejos para evitar malas posturas
Por lo general, tenemos un estilo de vida muy sedentario. Vamos en coche o transporte público de un lado para otro, prácticamente no andamos y, la mayoría, tenemos trabajos ‘de ordenador’ que nos hacen permanecer...
La hidratación en el embarazo y la lactancia
Cuando estamos embarazadas o damos el pecho intentamos cuidarnos lo máximo posible, porque queremos lo mejor para nuestro bebé y tratamos de evitar todo aquello que pudiera hacerle daño. Todas sabemos, por ejemplo, que la...
La importancia de las revisiones oculares infantiles
Quienes hemos tenido problemas con al vista (fui miope hasta hace trece años, cuando me operé con cirugía refractiva), sabemos cómo puede llegar a limitar el hecho de no ver bien. Pues bien, en...
Curiosidades sobre nuestra lengua
A mis diecisiete años sufrí lo que se conoce como el virus de manos, pies y boca que, si sois madres, seguro que conocéis bien. En el caso de que sea la primera vez que lo...
Cómo reducir el colesterol malo
¿Sabéis cuánta gente cabe en el Camp Nou, el Bernabéu y Mestalla juntos? Pues nada más ni nada menos que 229.000 personas. Y ahora… ¿sabrías decir cuántos españoles se ven afectados al año por...
Trucos para comer sano en la oficina
¿Cómo lleváis la vuelta al trabajo? ¿Y el síndrome postvacacional? ¡Espero que muy bien! Ahora que más o menos todo el mundo va reincorporándose poco a poco a la rutina laboral, quería compartir con...
¿Somos cada vez más infértiles?
Hay expertos del ámbito de la salud que aseguran que la infertilidad será una de las epidemias de este siglo y que los especialistas en reproducción asistida se convertirán en uno de los médicos...
