Muchos nos habéis preguntado por la Maca, cuyo uso se ha ido extendiendo, sobre todo por su interacción a la hora de aumentar el deseo y potencia sexual. La EFSA (Agencia Europea de Seguridad Alimentaria) aprueba su uso para “aumentar la energía, estimular la capacidad física, intelectual y sexual”. Hoy en este artículo os explicaremos algunos detalles de su origen y de sus múltiples cualidades.
La Maca, tal y como se conoce comúnmente a la especie Lepidium Meyenii, ya era utilizada como alimento por los incas en las regiones alpinas de los Andes. Siempre estuvo vinculada a danzas y rituales religiosos por sus propiedades nutritivas y energizantes. Fue luego la investigación clínica la que confirmó sus propiedades para usos medicinales. Actualmente la Maca se sigue cultivando a la manera tradicional en los Andes centrales en Perú a una altura entre los 3.700 y 4.450 metros. Se identifica por su tallo reducido, hojas arrosetadas y su engrosada raíz.
La Maca se puede considerar un alimento con extraordinarias propiedades. A continuación, os hacemos un resumen de las mismas:
- Se adapta de manera armónica a todo el cuerpo, sin tener en cuenta la edad ni el sexo. Su consumo da lugar a un equilibrio hormonal saludable.
- Características nutricionales extraordinarias, que van desde las vitaminas B1, B2, B3, B6, C y E; aminoácidos esenciales; omega 3, 6 y 9; hierro, zinc, manganeso, calcio, magnesio, …; alcaloides, saponinas, alcamidas, fitoesteroles , …
- En el hombre incrementa el número, cantidad y motilidad de los espermatozoides.
- Además de fertilidad también es una alidada de la fecundidad.
- Aumenta la memoria y los procesos de aprendizaje.
- Vigorizante, reduciendo el stress y la fatiga.
- Desarrollo de los huesos y reductora de la osteoporosis.
- Potencia la actividad del páncreas.
- Combate la anemia y la artrosis.
Existen varios tipos de maca que vienen definidos por el color de la parte externa de la raíz: amarillo, rojo, morado, negro, plomo y blanco cremoso. Los dos tipos más frecuentes son el amarillo y el negro. En función de este color puede presentar unos efectos concretos.
Para ofrecer información de calidad y con rigor sobre plantas medicinales, el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, con la colaboración de Laboratorios Arkopharma, ha publicado un canal de videos de plantas medicinales en su plataforma #Tufarmacéuticoinforma. Dentro de este canal de videos, el de la maca que puedes ver en este enlace, es uno de los que más visualizaciones arroja, fruto del interés por esta planta.
