Cómo escoger el calzado escolar

como escoger calzado escolar

¿Cómo lleváis la vuelta al cole? ¿Todo listo para el gran día? 😉 Si aún no os habéis hecho con el calzado escolar, aquí en Sanitum queremos ayudaros a escogerlo para que sea el mejor para la salud de los pies de los peques.

Lo primero que se debe hacer, según el Ilustre Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPV), es revisar el calzado utilizado en el curso anterior para confirmar que la talla sigue siendo adecuada y si hay desgastes en las suelas.

De hecho, ¿sabíais que los pies de los niños crecen entre 7 y 8 milímetros cada 3 meses? ¡Normal que en seguida no les valgan! Por este motivo, es fundamental comprobar que el calzado no se haya quedado pequeño. Tened en cuenta que los dedos de los pies de los niños son muy elásticos y deformables a la compresión – sin necesidad de provocar dolor – y esto puede generar lesiones y modificaciones en la marcha normal del niño.

En ese sentido, “no es recomendable alargar demasiado la vida útil del zapato. Hay que tener en cuenta que uno que sea demasiado justo les impedirá el correcto desarrollo del pie y de los dedos, principalmente, pudiendo aparecer dedos en garra y dedos en infraducción o supraducción, términos empleados para describir los dedos que se montan por encima o por debajo, respectivamente”.

Así pues, la talla adecuada para un calzado es aquella en la que hay una distancia de una travesa de dedo (lo que es el ancho de un dedo) desde la punta del dedo gordo a la del zapato. Según los podólogos, ese es el espacio necesario para que el pie pueda moverse bien dentro del calzado sin que ningún dedo se sienta oprimido, ya que cuando esto sucede la tendencia es de contracción y puede dar lugar a retracciones tendinosas que deriven en patologías como los mencionados dedos en garra.

Por otro lado, desde el ICOPCV también señalan que llevar el calzado más grande para que supuestamente ‘dure más’ tampoco es recomendable, porque el niño andará incómodo, el pie ‘se pierde’ dentro, genera rozaduras y su marcha será inestable por más que el zapato se apriete en el empeine para asegurarlo.

problemas pies niños

 

Cinco señales que alertan de posibles problemas en los pies de los niños

Como padres, hay algunas señales que pueden advertirnos de que, quizás, los pequeños tienen algún problema en los pies. Por ello, conviene estar alerta.

Se tratan de los siguientes:

1) Se caen con mucha frecuencia

2) Se quieren descalzar a menudo

3) Caminan con los pies de puntillas

4) Caminan con los pies hacia dentro o hacia fuera

5) Presentan cualquier tipo de alteración en las uñas

Así pues, en caso de detectar alguno de estos comportamientos, es importante acudir a un podólogo. También es recomendable concertar una cita con este especialista para saber cuál será el tipo de calzado más adecuado para cada niño.

Además, estas revisiones podológicas para niños también sirven para detectar cualquier problema de virus, como el papiloma u hongos (muy frecuentes tras el verano), y observar su esqueleto y cómo han ido las fases de crecimiento.

Como dato curioso, destacar que – según los expertos – en verano suele darse una mayor tendencia de crecimiento y esta revisión podológica permite valorar su evolución, confirmar si el desarrollo va bien y detectar de forma temprana cualquier anomalía que haya podido aparecer en pies o piernas.

 

Rosa Lecina

Periodista de salud, belleza y bienestar. Lo que más me gusta de mi trabajo es que me permite aprender cosas nuevas cada día y poder compartirlas con los demás. Desde Santium espero poder descubriros todo aquello que nos ayude a vivir una vida más sana. Podéis contactarme en: blogsanitum@gmail.com

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