Umaicha, el auténtico té japonés
Me encanta el té. Si bien es cierto que prefiero los de sabor más suave, como el rooibos, desde hace poco me aficionado también al té verde, sobre todo al té matcha, y el té...
Category: Hábitos saludables
Los beneficios del kale para la salud
Seguro que habéis oido hablar del kale, una variedad de la col rizada o la berza de toda la vida. En realidad, hasta hace relativamente poco, no era un alimento popular ni que se...
Consejos para evitar el dolor de pies
¿List@s para la Semana Santa? Si tenéis previsto aprovechar estos días de vacaciones para hacer turismo y visitar otras ciudades, seguro que haréis largas caminatas y pasaréis mucho tiempo de pie. De ser así, es...
La importancia del diagnostico precoz del glaucoma
Aquí en Sanitum ya os he contado que cuido mucho de mi salud ocular, por ser usuaria de lentes de contacto y al haber tenido algún que otro contratiempo con mi visión. Para mí, acudir...
Medicamentos que reducen la fertilidad
Hace unas semanas saltó a los medios de comunicación la noticia de que tomar ibuprofeno reduce la fertilidad, sobre todo en los hombres jóvenes. A pesar de la alarma generalizada, esto no significa que recurrir...
Siete curiosidades sobre el chocolate
En este blog de salud ya os hemos hablado otras veces de los beneficios del cacao para la salud y de su efecto protector frente a la diabetes tipo 2. Hoy, en cambio os traemos...
¿Por qué acudir al fisioterapeuta?
Aunque debería, por mi problema de bruxisimo y las contracturas musculares por tensión y malas posturas, son pocas las veces que he ido al fisioterapeuta. Además, solo he acudido a estos profesionales cuando el malestar era...
¿Por qué deberíamos tomar yogur?
Hay mucha controversia acerca de los beneficios y los posibles riesgos de los lácteos. Personalmente, consumo leche de vaca a diario, con el café de la mañana, y varias veces por semana, yogur como postre o...
Los resfriados, enemigos de nuestros oídos
Por suerte, no suelo coger la gripe ni resfriados. La última gripe que pasé fue hace dos años y desde entonces ni siquiera me he vuelto a acatarrar. Sin embargo, desde hace unos días tengo dolor...
¿Bebida saludable? Comprueba la etiqueta
No sé a vosotros, pero a mí me cuesta llegar a los diez vasos de agua al día (o líquidos) que se recomiendan. Para conseguirlo, llevo siempre un bidón de medio litro que voy rellenando. También, alterno el...
