Cómo combatir la diástasis abdominal
Hace unos meses, en este blog de salud y vida sana, María José os contaba su experiencia con el método KOA y sus entrenamientos para combatir la diástasis abdominal después del embarazo. Como vimos que...
Category: Consejos de salud
Problemas comunes de las lentes de contacto
Hace ya un tiempo, en este blog de salud y vida sana, hicimos un post comentando problemas y dudas frecuentes que solemos tener los usuarios de lentes de contacto y explicándoos, de la mano de...
Cómo prevenir las ampollas en los pies
Ya ha llegado el calor y con él, el momento de descubrir nuestros pies y estrenar sandalias. Sin embargo, deberíamos poner atención al modo en el que realizamos la transición del calzado cerrado al...
La importancia del entrenamiento de fuerza
Muchas mujeres aún temen los entrenamientos de fuerza, porque temen desarrollar demasiado los músculos y adquirir una ‘apariencia masculina‘ o ‘poco femenina‘. Sin embargo, entrenar con pesas no solo nos permite construir y mantener...
La importancia de la leche materna en prematuros
A veces, los bebés llegan más pronto de lo esperado. Es decir, antes de que se cumplan las 37 semanas de embarazo. Cuando esto pasa, los pequeños inician una carrera de obstáculos, sobre todo cuando...
Cómo proteger el pecho en el running
El running sigue siendo uno de los deportes de moda. De hecho, es un excelente deporte para combatir el sedentario. En ese sentido, tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo y también para nuestro bienestar mental. No...
¿Por qué deberíamos utilizar plantillas?
Lo cierto es que normalmente no tengo dolor de pies. Solo si he tenido que caminar o permanecer de pie mucho rato con zapatos de tacón, demasiado planos o, simplemente, incómodos. No obstante, es...
Doce alimentos que nos aportan energía
Con la llegada de la primavera, es normal sentirse un poco más decaído o cansado de lo normal. Sin embargo, gracias a ciertos nutrientes, podemos ayudar a nuestro cuerpo a combatir esta astenia primaveral y...
Abaden Dentistas, salud bucal para toda la familia
Hace unos días os contaba en mi Instagram (@blogmodabebe) que no había tenido mucha suerte con los dentistas a los que he había ido. Sin embargo, necesitaba empezar a cuidar de mi salud bucal (tengo...
Umaicha, el auténtico té japonés
Me encanta el té. Si bien es cierto que prefiero los de sabor más suave, como el rooibos, desde hace poco me aficionado también al té verde, sobre todo al té matcha, y el té...
