La importancia de cuidar el suelo pélvico
Hace poco ya hablamos aquí, en Sanitum, de la importancia de cuidar el suelo pélvico. Sobre todo, las mujeres. Por suerte, cada vez hay más concienciación acerca de lo fundamental que es fortalecer esta...
Category: Hábitos saludables
Consejos para evitar la gripe
Por suerte, no suelo resfriarme con frecuencia. Son pocas las veces que he sufrido un catarro o gripe. Pero lo cierto es que, a pesar de que son enfermedades que podemos contraer a lo largo del...
¿Carbón activado para blanquear los dientes?
Hace unos días me sorprendía al ver como una health coach, con miles de seguidores, recomendaba a una seguidora tratar una infección de orina únicamente con aceite esencial de orégano. Por lo que he leído,...
Talleres de nutrición con Asefa Salud
Os contaba el otro día en mi blog de puericultura que estoy siguiendo un programa de entrenamiento y nutrición con KOA Center. En unos días os hablaré más a fondo de ello en Sanitum, porque...
Siete razones por las que tomar kombucha
Ya os hemos contado aquí, en Sanitum, que una de las últimas incorporaciones a nuestra dieta ha sido el té kombucha. Para mí, ha sido todo un descubrimiento y, por ello, os quiero animar a que...
Decálogo para una sonrisa sana y bonita
En posts anteriores, aquí en Sanitum, ya habéis visto que nuestra ‘vuelta al cole’ de este año está llena de buenos propósitos de salud. Aunque ya estemos a principios de octubre, el otoño acaba de empezar,...
La hidratación en el embarazo y la lactancia
Cuando estamos embarazadas o damos el pecho intentamos cuidarnos lo máximo posible, porque queremos lo mejor para nuestro bebé y tratamos de evitar todo aquello que pudiera hacerle daño. Todas sabemos, por ejemplo, que la...
Curiosidades sobre nuestra lengua
A mis diecisiete años sufrí lo que se conoce como el virus de manos, pies y boca que, si sois madres, seguro que conocéis bien. En el caso de que sea la primera vez que lo...
Cómo reducir el colesterol malo
¿Sabéis cuánta gente cabe en el Camp Nou, el Bernabéu y Mestalla juntos? Pues nada más ni nada menos que 229.000 personas. Y ahora… ¿sabrías decir cuántos españoles se ven afectados al año por...
Trucos para comer sano en la oficina
¿Cómo lleváis la vuelta al trabajo? ¿Y el síndrome postvacacional? ¡Espero que muy bien! Ahora que más o menos todo el mundo va reincorporándose poco a poco a la rutina laboral, quería compartir con...
