¿Por qué acudir al fisioterapeuta?

fisioterapia deportiva

Aunque debería, por mi problema de bruxisimo y las contracturas musculares por tensión y malas posturas, son pocas las veces que he ido al fisioterapeuta. Además, solo he acudido a estos profesionales cuando el malestar era intenso e interfería en mi día a día de algún modo (acúfenos, dolores de cabeza frecuentes o musculares, etc.). Luego, una vez superadas las molestias, lo cierto es que la falta de tiempo ha evitado que continuara con el tratamiento para prevenir la reaparición del dolor.

Hoy en día, sobre todo entre aquellas personas que corren o practican deporte de forma regular, hay muchas dudas relacionadas con la fisioterapia. Concretamente, sobre si es necesario ir al fisio regularmente y de ser así, con qué frecuencia, o si tan solo es útil cuando hay dolor.

Para poder aclararlo, desde FisioServ, la primera clínica de fisioterapia a domicilio, nos aportan todas las claves que deberíamos tener en cuenta respecto a los beneficios de acudir a estos profesionales sanitarios, concretamente cuando se es deportista.

1. El deporte y la fisioterapia. La fisioterapia deportiva está enfocada a las personas que hacen deporte porque necesitan cuidados y tratamientos específicos. Asimismo, trabaja en la prevención de lesiones en todos los ámbitos deportivos. Para un deportista de alto nivel, la fisioterapia debe estar incluida en su rutina de entrenamiento al menos dos veces por semana, si no cada día.

2. Información personalizada. Recibir consejos específicos e individualizados; esta es una de las razones por las que hay que acudir a los fisioterapeutas estando sanos. De este modo, podremos preguntar si estamos haciendo algo mal y, por tanto, que pueda aumentar el riesgo de lesión, si es correcta la actividad física que estamos realizando o qué tipo de ejercicio complementario nos puede venir bien para aliviar ciertas dolencias.

3. Prevenir lesiones. Aunque no exista lesión, a los deportistas amateur se les recomienda acudir al fisioterapeuta de manera periódica, ya que así el experto les aportará las claves para realizar diferentes ejercicios por su cuenta y de manera segura, previniendo diferentes clases de lesiones como esguinces y otros tipos de problemas musculares.

4. Corregir gestos y malos hábitos. Es importante destacar que la mayoría de los dolores corporales provienen de un mal gesto o una mala postura, por lo que visitar al fisio y seguir sus pautas resultará de gran ayuda.

fisioterapia deportiva

5. Lesiones en deportistas amateur. En prácticamente el 100% de los casos, la fisioterapia es un requisito imprescindible para que la recuperación del deportista sea íntegra y para que sus efectos se prolonguen en el tiempo.

6. Técnicas específicas. El fisioterapeuta deportivo debe manejar y dominar una gran variedad de técnicas del abanico de la Terapia Manual (masoterapia, kinesiterapia, terapias manipulativas, etc.), métodos analíticos, globales y propioceptivos de recuperación funcional, así como el vendaje funcional, los estiramientos analíticos en fisioterapia, ejercicios isocinéticos, hidroterapia, crioterapia, termoterapia y electroterapia, entre otras disciplinas que le son propias para la correcta recuperación del deportista.

7. Ejercicios pasivos. Hay diferentes técnicas que pueden garantizar una disminución del riesgo a sufrir una lesión. Entre ellas, los estiramientos, el masaje para relajar la tensión de los gemelos o la región lumbar, etc.

8. Derivación a otros profesionales. Como profesionales sanitarios, los fisioterapeutas son capaces de atender una serie de problemas o de prevenirlos. Pero también es muy útil su capacidad para derivar a otros profesionales, según las necesidades de la persona, como por ejemplo a los entrenadores personales.

Rosa Lecina

Periodista de salud, belleza y bienestar. Lo que más me gusta de mi trabajo es que me permite aprender cosas nuevas cada día y poder compartirlas con los demás. Desde Santium espero poder descubriros todo aquello que nos ayude a vivir una vida más sana. Podéis contactarme en: blogsanitum@gmail.com

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