Cómo proteger los ojos del sol
Los ojos son uno de los puntos débiles de mi cuerpo y los que más sustos me han dado a nivel de salud. Lo cierto es que no los cuido tanto como debería… Paso...
Category: Hábitos saludables
Pastillas Juanola para suavizar la garganta
Me encanta dar clases. La docencia es una experiencia muy gratificante y que disfruto mucho. También agradezco siempre que me invitan a participar en conferencias o charlas sobre comunicación o mi experiencia en este apasionante...
Revisa tus manchas, lunares y verrugas
Hoy, 23 de junio, se celebra el Día Mundial del Melanoma, el cáncer de piel menos común, pero el más agresivo de todos. Por suerte, las campañas de prevención que, desde organizaciones como la Academia Española...
Batido de fresas con sandía
Hoy, en este blog de alimentación y vida sana, os proponemos una receta para preparar un batido natural con frutas de temporada, las fresas y la sandía. Es uno de mis batidos preferidos (las...
Refrescos con edulcorantes artificiales
No me entusiasman los refrescos y no los compro desde hace tiempo. Aun así, cuando los tomaba más a menudo, me decantaba por las versiones light o sin calorías para evitar un extra de azúcar y reducir...
Cómo afecta el ruido a nuestra salud
Por suerte, considero que no he tenido demasiados problemas con el exceso de ruido, a pesar de que trabajo en una gran ciudad con un tráfico intenso y constantes obras como es Barcelona. Muy probablemente, porque la...
Todo sobre el pan de espelta
Otro de los alimentos de moda es, sin duda, el pan de espelta. Yo recuerdo probarlo por primera vez hace como mucho un par de años, pero solo se podía conseguir en panaderías artesanales. Ahora, en...
La diabetes en el Día Mundial de la Salud
Hoy, 7 de abril, se celebra un año más el Día Mundial de la Salud. Este año 2016, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha querido poner el foco de atención en la...
Cómo organizar la nevera
Me encanta planificar las comidas de la semana e ir a hacer la compra. También me gusta llegar a casa, organizarlo todo y ordenarlo por fecha de caducidad, tipo de alimento, dulce/salado… Puede sonar un poco...
Complementos alimenticios a base de jalea real
Hay épocas del año en las que me noto especialmente cansada y sin energía. La mayoría de veces coincide con semanas en las que el volumen de trabajo y mis responsabilidades como mamá no me...
