En esta ocasión, en Sanitum, os queremos recomendar un libro que nos ha llamado bastante la atención. Una obra para conocer qué hacen las hormonas en nuestro cuerpo.
¿Se sabe realmente qué hacen las hormonas en nuestro cuerpo? Solemos pensar en ellas solo cuando algo se desajusta: cansancio, cambios de peso, alteraciones del sueño o del estado de ánimo. Sin embargo, las hormonas están presentes en cada etapa de nuestra vida y participan en procesos tan esenciales como el crecimiento, el metabolismo, la sexualidad o la regulación emocional.
En Hormonas, dejad de arruinarme la vida, Véronique Liesse y el Dr. Vicent Renaud nos invitan a adentrarnos en el fascinante mundo del sistema hormonal. Con un estilo sencillo y directo los autores explican cómo funcionan las principales hormonas, cómo interactúan entre sí y por qué un pequeño desequilibrio puede tener un impacto mucho mayor del que imaginamos. El libro ofrece una visión completa y comprensible de un sistema tan complejo como decisivo para nuestra salud.
El libro dedica además un capítulo a los disruptores endocrinos, esas interferencias invisibles presentes en nuestro día a día que pueden alterar el equilibrio hormonal sin que lo notemos. Entender qué son y cómo actúan es el primer paso para protegernos.
Con un enfoque cercano, riguroso y profundamente orientado al lector, Hormonas, dejad de arruinarme la vida se convierte en una guía imprescindible para quienes quieren comprender cómo influyen las hormonas en el cuerpo y aprender a cuidarlo mejor en un entorno cada vez más lleno de estímulos.
Conoce a los autores
Véronique Liesse es dietista-nutricionista titulada. Experta en la microbiota y formadora de profesionales sanitarios, también es columnista en medios de comunicación, concretamente en NutriRadio. Entre sus publicaciones se encuentran Ma bible pour perdre du poids sans régime, Le grand livre de l´alimentation «spécial énergie» y Je m´initie à l´alimentation du microbiote.
El Dr. Vincent Renaud es médico especialista en nutrición, ejerce y enseña medicina funcional y micronutricional en el Institut Européen de Physionutrition et de Phytothérapie (Instituto Europeo de Fisionutrición y Fitoterapia). Es autor, consultor y columnista de NutriRadio, además de presidente y fundador de Synamief (Sindicato Francés de Medicina Integrativa y Funcional).
El libro Hormonas, dejad de arruinarme la vida lo podrás encontrar pinchando en el siguiente enlace.
