Blog de alimentación y vida saludable

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Conseguir una lactancia materna satisfactoria

Lo cierto es que, sin ser madre, no me siento muy autorizada para hablaros sobre lactancia materna… Pero la verdad es que, en este baby boom que estoy viviendo gracias a mis amigas, me estoy dando...

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Probamos el té fermentado Kombutxa

Desde que entrevistamos aquí en Sanitum a Jordi Dalmau, uno de los responsables de la empresa Mūn Ferments, para descubrir los beneficios de la kombucha, tenía muchísimas ganas de darle una nueva oportunidad a esta...

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Las nuevas tendencias en vida saludable

Tal y como os avanzamos aquí en Sanitum, este pasado fin de semana asistimos a la segunda edición del Festival Orgànic, un evento que tuvo lugar en el Museu Marítim de Barcelona y en...

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La relación entre celiaquía y salud bucal

Cada vez son más las personas a quienes se les diagnostica celiaquía. Sin embargo, se cree que sigue siendo una enfermedad subdiagnosticada (alrededor del 75% de los que la padecen). Yo pensaba que la...

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Malos hábitos en el desayuno

Hace años no desayunaba más que un café con leche y esperaba a las once de la mañana para comer algo, casi siempre un bocadillo. Me levantaba muy pronto y siempre iba corriendo para...

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Festival Orgànic, una cita con la vida saludable

Si sois de Barcelona y os interesa todo lo relacionado con la alimentación saludable, las terapias holísticas y las prácticas como el yoga o la meditación, no dejéis de acudir al Festival Orgànic que se...

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Cómo cuidar la salud del suelo pélvico

Desde hace unos años se habla mucho de la importancia de cuidar el suelo pélvico. Para seros sincera, la primera vez que oí el término ‘suelo pélvico’ fue en una de mis primeras clases...

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Una exposición saludable al sol

Lo cierto es que, cuando se habla de exposición solar, casi siempre es para advertir de los efectos negativos de la radiación ultravioleta para nuestra salud, en especial, para la salud de nuestra piel. Sin...

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Ideas de snacks saludables

Aunque suelo ir a dormir tarde, me gusta levantarme pronto y empezar la jornada laboral sobre las ocho. Esto hace que desayune, como muy tarde, a las siete de la mañana. Pero no es hasta...

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¿Adictos a los alimentos con glutamato?

¿No os pasa que, al abrir una bolsa de patatas fritas, no podéis parar de comer hasta acabaros la última? Uno de mis placeres ‘culposos’ son precisamente este tipo de snack (y no justamente las...

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