El mijo: el alimento energético y vital
El mijo es un cereal de color amarillento que se caracteriza por tener un grano pequeño y redondo y con sabor dulce. Su origen lo encontramos en diversas regiones de África Central y se...
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Alimentos para aumentar las defensas
El invierno está presentando su cara más dura estos días. Una ola de frío se ha extendido por todo el país, causando fuertes nevadas y una considerable bajada de temperaturas. Este tipo de clima...
Las alcachofas y sus problemas con los gases
La alcachofa es un alimento que produce importantes beneficios en nuestra salud si las incluimos en la dieta habitual. Se trata de una verdura, rica en fibra, vitaminas y minerales, que se consume de...
Alimentación para una buena salud mental
A la hora de cuidar la dieta también tenemos que pensar en nuestra salud mental. Como siempre la mejor recomendación se encuentra en el equilibrio. El cerebro humano tiene una necesidad energética constante y...
Beneficios y propiedades de las castañas pilongas
La castaña pilonga, también denominada castaña deshidratada, es un producto natural muy habitual en los meses de otoño. De hecho, es uno de los grandes símbolos de esta estación que pronto nos dirá adiós....
Guaraná: beneficios y contraindicaciones
El guaraná es el fruto de la Paullinia cupana, una clase de arbusto trepador originario de la Amazonia. Se puede encontrar en países como Bolivia, Paraguay, Perú, Argentina, Brasil, Ecuador, Colombia y Venezuela. Dicho...
Los zumos no son solo para el verano
Los zumos, no solamente en verano, sino también a lo largo de todo el año, se confieren en un alimento muy beneficioso para nuestra salud. Son sabrosos y nutritivos, a la vez que ayudan...
Deja a tu piel transpirar
La transpiración es una función natural del organismo que ayuda a regular la temperatura corporal, a la vez que elimina las toxinas. Es molesta, y más en los meses de verano en los que...
El açai, el beneficioso fruto amazónico
La palmera de açai o azaí, conocida por su nombre científico como Euterpe oleracea, es una palmera nativa del norte de Sudamérica, especialmente considerada por las propiedades nutritivas de su fruto. En algunas regiones...
Los beneficios del consumo diario de nueces
Los beneficios del consumo de nueces para nuestra salud han sido avalados por la ciencia. Desde favorecer los sistemas cardiovascular, nervioso, digestivo y reproductivo, hasta una mejora sustancial del sueño y la memoria. Share...
