Blog de alimentación y vida saludable

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¿Dónde se esconde el azúcar oculto?

Hace unos días os contaba en Blogmodabebé que había participado en los talleres de salud y nutrición de Asefa para toda la familia, junto a las nutricionistas de KOA Center. Desde entonces, muchas de...

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El método KOA para un estilo de vida más saludable

Hace unos días os contaba en Blogmodabebé mis primeras impresiones sobre las sesiones de entrenamiento personal que estoy realizando en el centro de salud, nutrición y entrenamiento KOA para combatir la diástasis abdominal después del...

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La importancia de cuidar el suelo pélvico

Hace poco ya hablamos aquí, en Sanitum, de la importancia de cuidar el suelo pélvico. Sobre todo, las mujeres. Por suerte, cada vez hay más concienciación acerca de lo fundamental que es fortalecer esta...

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Consejos para evitar la gripe

Por suerte, no suelo resfriarme con frecuencia. Son pocas las veces que he sufrido un catarro o gripe. Pero lo cierto es que, a pesar de que son enfermedades que podemos contraer a lo largo del...

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¿La epidural alarga la duración del parto?

Cada vez conozco más casos de mujeres que deciden tener un parto natural en casa, o bien en el hospital, pero sin epidural y lo menos medicalizado posible. Yo no soy mamá, pero si lo soy...

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Descubrimos la farmacia online Satisfarma

Cada vez me gusta más comprar online. Por la comodidad, la facilidad y, sobre todo, la privacidad que me brinda. Además, me permite ahorrar mucho tiempo y me encanta recibir los paquetes cómodamente en...

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Talleres de nutrición con Asefa Salud

Os contaba el otro día en mi blog de puericultura que estoy siguiendo un programa de entrenamiento y nutrición con KOA Center. En unos días os hablaré más a fondo de ello en Sanitum, porque...

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Siete razones por las que tomar kombucha

  Ya os hemos contado aquí, en Sanitum, que una de las últimas incorporaciones a nuestra dieta ha sido el té kombucha. Para mí, ha sido todo un descubrimiento y, por ello, os quiero animar a que...

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La importancia de poder tragar bien

  Quizás, cuando coméis en familia, habréis notado que vuestros mayores empiezan a toser al comer o al beber. Puede que también hayáis visto que necesitan tragar cada bocado más de una vez, carraspean con frecuencia,...

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