Blog de alimentación y vida saludable

Beneficios del cacao puro y el chocolate negro 0

Siete curiosidades sobre el chocolate

En este blog de salud ya os hemos hablado otras veces de los beneficios del cacao para la salud y de su efecto protector frente a la diabetes tipo 2. Hoy, en cambio os traemos...

fisioterapia deportiva 0

¿Por qué acudir al fisioterapeuta?

Aunque debería, por mi problema de bruxisimo y las contracturas musculares por tensión y malas posturas, son pocas las veces que he ido al fisioterapeuta. Además, solo he acudido a estos profesionales cuando el malestar era...

beneficios yogur 0

¿Por qué deberíamos tomar yogur?

Hay mucha controversia acerca de los beneficios y los posibles riesgos de los lácteos. Personalmente, consumo leche de vaca a diario, con el café de la mañana, y varias veces por semana, yogur como postre o...

resfriados otitis dolor oidos 0

Los resfriados, enemigos de nuestros oídos

Por suerte, no suelo coger la gripe ni resfriados. La última gripe que pasé fue hace dos años y desde entonces ni siquiera me he vuelto a acatarrar. Sin embargo, desde hace unos días tengo dolor...

cantidad azucar kombucha 0

¿Bebida saludable? Comprueba la etiqueta

No sé a vosotros, pero a mí me cuesta llegar a los diez vasos de agua al día (o líquidos) que se recomiendan. Para conseguirlo, llevo siempre un bidón de medio litro que voy rellenando. También, alterno el...

consejos para antes de quedarse embarazada 0

Consejos a la hora de buscar el embarazo

Este año he vivido un boom de nacimientos por parte de amigas y conocidas y me temo que no es casualidad que la mayoría se hayan concentrado en otoño (concretamente, en noviembre). De hecho, en...

huevos gallinas libres 2

Huevos de gallinas libres de jaula de Lidl

Cuando voy al súper, tengo que leer siempre la lista de ingredientes de los alimentos para asegurarme de que son aptos para las personas intolerantes al gluten como yo. Sin embargo, desde que tengo este blog de salud y...

problemas audicion niños 0

Problemas de audición en los niños

Como blog de salud y vida sana, desde Sanitum os insistimos siempre en la importancia de la detección precoz ante cualquier condición médica, ya que la evolución tenderá a ser mejor cuanto antes se actúe....

prevencion plagiocefalia bebes 2

Prevenir la plagiocefalia en el bebé

“Cuidado con la cabecita“. Seguro que, en más de una ocasión, habréis pronunciado esta frase cuando alguien ha querido coger en brazos a vuestros hijos recién nacidos. Todas las mamás sabemos que la cabeza de los...

alimentos probioticos encurtidos 3

Por qué incluir los probióticos en la dieta

Hasta hace poco, apenas consumía alimentos probióticos más allá de algún yogur o los encurtidos. Pero el año pasado redescubrí la kombucha y me enganché a ella por lo bien que le ha ido...

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