Blog de alimentación y vida saludable

Aceite de oliva para freir 0

El mejor aceite para freír

En casa, siempre hemos sido de aceite de oliva. Por tradición, es protagonista indiscutible de la dieta mediterránea, y por sus muchos beneficios para la salud. Su principal virtud es que reduce el colesterol malo y eleva...

recetas saludables 0

Cómo cocinar de forma saludable

Estos días de fiesta he aprovechado para empezar a leer algunos de los libros que hacía tiempo que tenía en mi lista de pendientes. Uno de ellos, que os recomiendo mucho, es La enzima mediterránea,...

Zumo detox para fin de año 0

Recetas de zumos verdes detox

Hace unos meses os hablamos en este blog de salud sobre los beneficios de los zumos verdes. Hoy, a punto de despedir el 2015 y dar paso al nuevo año, os queremos proponer dos...

Propiedades saludables de los frutos secos 0

Propiedades saludables de los frutos secos

Otro propósito para el 2016: comer más frutos secos. Me encantan y ya los incluyo en la mayoría de mis meriendas para tener más energía durante el día, sobre todo nueces y cacahuetes. Este...

Beneficios del yoga para la salud 0

Beneficios del yoga para la salud

Mi primera experiencia con el yoga fue hace unos años gracias a un curso intensivo de Ashtanga Yoga que organizaron en el centro donde hago pilates. Para mí, que tenía muchas ideas preconcebidas acerca del yoga, fue una gran...

Dulces de navidad 0

Excesos en la alimentación por Navidad

A tan solo tres días de Nochebuena y, por tanto, de dar el pistoletazo de salida a toda una semana de comilonas y excesos en la alimentación, hoy en Sanitum queremos compartir con vosotr@s...

disruptores hormonales en los cosmeticos 0

Disruptores endocrinos en los cosméticos

  El otro día me preguntaban si me había vuelto un poco hipocondríaca al hablar tanto de enfermedades. Es verdad que, desde que empecé a escribir sobre salud, he ido incorporando la mayoría de los consejos...

Alimentos ricos en sodio 0

Patats fritas y snacks con menos sal

Soy más de salado que de dulce. Aun así, cocino prácticamente sin sal y prefiero que los platos me queden sosos y que cada uno pueda añadir la cantidad de sal a su gusto....

Limpieza y desinfeccion del hogar 2

Dónde se esconden los gérmenes

  Soy bastante maniática de la limpieza, o eso creía antes de ponerme a escribir este post… No es algo que me obsesione, pero sí me gusta que la casa esté siempre limpia (¡lo intentamos!) y me...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies