Blog de alimentación y vida saludable

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La dieta Mediterránea, aliada de tu salud

De todos es sabido que la dieta mediterránea es una de las más completas y una aliada para tu salud. Partiendo de esta base, la Fundación Dieta Mediterránea te dan 10 recomendaciones básicas: 1-...

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¿Te preocupa conocer tu colesterol?

El 67 por ciento de los españoles asegura que no le preocupa conocer sus niveles de colesterol y el 52 por ciento reconoce que los desconoce, según ha mostrado el estudio demoscópico ‘¿Conoces tu...

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Las personas obesas, más migraña

Un grupo de expertos de la Universidad de Johns Hopkins, en Baltimore, Estados Unidos, ha descubiertos que las personas obesas son más propensas a padecer migrañas, fuertes dolores de cabeza que afectan a los...

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Cepillarse los dientes tres veces al día

Sólo el 60% de los niños de entre 6 y 12 años se cepilla los dientes tres veces al día, tal y como recomiendan los profesionales, y un 10% no lo hace diariamente, según...

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Consejos para eliminar los piojos

Llega el cole y de nuevo el peligro de los piojos. Lo más importante es actuar rápidamente en seguida que se identifica un piojo vivo o liendres a menos de medio centímetro del cuero cabelludo....

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Prevención de salud para los runners

Entre el 74% y el 94% de las muertes súbitas de deportistas profesionales y aficionados ocurren durante las 24 horas posteriores a la práctica deportiva, según datos de la Unidad de Medicina Esportiva del...

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La soja, una aliada para tu salud

La soja es una legumbre rica en hidratos de carbono complejos, fibra dietética y proteínas vegetales. Para hablar de sus beneficios nos remitimos a un artículo publicado por Consumer Eroski. Los especialistas destacan además...

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Consejos para un desayuno sano

El desayuno es la primera comida y, por tanto, la clave para iniciar una jornada con energía, especialmente tras las largas horas de ayuno transcurridas desde la cena. Sin embargo, un 8% de jóvenes...

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Beneficios de practicar yoga

Empieza el curso escolar y esto implica volver a la rutina estresante. Practicar yoga te ayudará a relajarte y aumentar tu energía vital, además de darte equilibrio y flexibilidad. Pero los beneficios del yoga...

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Mi hijo no come, ¿qué hago?

Es habitual que los niños tengan fases en las que sean malcomedores. Es un tema desesperante y los primeros síntomas son que quieran comer poca variedad y poca cantidad de alimentos con raciones pequeñas...

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