La chufa y sus refrescantes beneficios
La horchata de chufa es una de las bebidas más consumidas y refrescantes del verano. Su sabor es único y tiene las suficientes propiedades beneficiosas para nuestro organismo como para tener que dedicarle un...
Blog de alimentación y vida saludable
Beneficios y propiedades nutricionales de los anacardos
No es la primera vez que os hablamos de los beneficios de los frutos secos. Por ejemplo, en el artículo que podréis encontrar en este enlace, os hacíamos una serie de recomendaciones nutricionales sobre...
Entrevista Anabel Fernández, dietista y nutricionista de KOA Center
Hemos entrevistado a Anabel Fernández, dietista y nutricionista, así como cofundadora de KOA Center, el Centro integral de Entrenamiento Personal, Nutrición y Salud al que yo asisto desde hace años. Anabel que tiene muchos años...
Volar en tiempos de coronavirus
Estos días muchos nos estamos preguntando como adaptar nuestras vacaciones a esta “nueva normalidad” que, de una forma responsable, tenemos que tener muy en cuenta para evitar nuevos brotes o la tan anunciada segunda...
La Rhodiola, la «raíz dorada» contra el estrés y la ansiedad
Estos meses de confinamiento, junto a las posteriores fases de desescalada debido a la crisis sanitaria que ha golpeado el mundo, traen consigo una serie de efectos secundarios en la población derivados muchos de...
Beneficios del Aceite de Citronela ante la llegada del verano
Ya tenemos casi encima el verano, y no solo regresa la estación con las temperaturas más altas, sino también las incomodas plagas, entre ellas la de los mosquitos. En el mercado podemos encontrar todo...
Uso y tipos de mascarillas para la población general
Este pasado lunes, el Gobierno y las Comunidades Autónomas, durante la reunión del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud (SMS), han acordado la obligatoriedad de uso de las mascarillas en la vía pública...
«Apaga tu ardor», campaña contra el Esófago de Barrett
La Asociación de Enfermos de Esófago de Barrett (ASENBAR) ha puesto en marcha “Apaga tu ardor”, una campaña para concienciar a la sociedad española de la importancia de la detención precoz de dicha enfermedad,...
Tipos de test para el diagnóstico de la Covid-19
La sobreinformación, a veces contradictoria, a la que estamos siendo sometidos en estas semanas de confinamiento, nos ha provocado ideas muy confusas acerca del diagnóstico, y los tipos de test, asociados a la Covid-19....
5 tips saludables para practicar deporte al aire libre tras el confinamiento
El sol es el principal agente envejecedor de la piel, por lo que resulta vital estar concienciado de la necesidad de protegerla frente a la radiación siempre que se vaya a estar en el...
