Medidas de higiene contra los virus

Sin duda no podemos pasar por alto la actualidad y en concreto la alarma social provocada por la infección de coronavirus en China. En estos días estamos viendo en medios de comunicación y redes sociales un bombardeo casi continuo de noticias. Desde el Ministerio de Sanidad del Gobierno de España se ha llamado a la calma por considerar que la probabilidad de que el virus llegue a nuestro país es muy baja. Se está realizando un seguimiento continuo, y más teniendo en cuenta de que ya han empezado a aparecer casos aislados en Francia y Alemania.

El coronavirus y la gripe común tienen unos síntomas similares: fiebre alta, dolores musculares, de cabeza y garganta, congestión en vías respiratorias y malestar general. En el caso del primero las dificultades para respirar pueden dar lugar a un cuadro grave y desembocar en una neumonía mortal.

El repunte de la gripe en España durante enero, un mes que ha vivido una bajada de temperaturas bastante considerable, ha dado lugar a una tasa de incidencia de 204.5 casos por cada 100 mil habitantes. Por eso desde Sanitum os queremos hacer una serie de recomendaciones de higiene para impedir la difusión de la misma. Todas ellas son medidas muy básicas, por lo que podremos llevarlas a cabo sin ninguna dificultad.

  • Lavado de manos: La forma correcta de hacerlo es mojando y enjabonándolas hasta la altura de las muñecas, para después frotar las palmas, el dorso, los dedos, las uñas y las muñecas hasta al menos 20 segundos. A continuación, hay que aclararlas y secar en una toalla de un solo uso o en un secador de aire. También se recomienda el uso de geles con alcohol muy útiles para ser llevados con nosotros mismos adonde queramos.

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  • Usar pañuelos: Es muy importante que nos tapemos la nariz y la boca cuando estornudemos o tosamos, y más cuando nos encontramos en espacios públicos o en medios de transporte. Lo ideal es utilizar pañuelos desechables, y si no disponemos de ellos utilizar el dorso de la mano (no la palma) o el interior de nuestro codo.

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  • Reposo: Ante cualquier síntoma es mejor quedarse en casa y evitar espacios concurridos. Estar continuamente hidratado y no automedicarse.

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  • La calidad del aire: Revisar periódicamente los conductos de climatización, ya que suelen actuar como propagadores de gérmenes, virus y bacterias. Las limpiezas desinfectantes periódicas son indispensables para evitar la propagación de patógenos a través de estos medios.

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