Los beneficios de las infusiones con Roha-Max

Transito intestinal Roha Max

Después de una comida copiosa, para relajarme antes de ir a la cama, en días de más nerviosismo o simplemente por placer. Son muchas las veces que recurro a las infusiones para conseguir sentirme mejor o para premiarme con un momento de bienestar. Por eso siempre me gusta tener en casa y la oficina diferentes tipos de infusiones y poder prepararme aquella que más me conviene según cada momento.

Manzanilla, poleo-menta, tila, hierba luisa, melisa, valeriana… Son muchísimas las plantas que, sumergidas en agua hirviendo, nos ofrecen una amplia variedad de propiedades medicinales.

Aunque hay quien pueda pensar que son poco más que agua saborizada o ‘remedios de la abuela‘ sin eficacia contrastada, las infusiones son una forma de fitoterapia, es decir, una manera de tratar las enfermedades mediante las plantas o sustancias vegetales. De hecho, ¿sabíais que los principios activos de numerosos medicamentos se extraen de tallos, flores, hojas, raíces o frutos de las plantas?

Roha Max taller de infusiones

Roha Max taller infusiones

Esto no quiere decir que las infusiones sean la panacea para todo los males, pero sí son muy útiles para tratar afecciones leves o puntuales sin necesidad de recurrir a un medicamento.

¿Quién no se ha tomado una infusión de manzanilla cuando le dolía la tripa o se ha preparado una tila para intentar calmar los nervios? Puede que incluso las infusiones de valeriana hayan sido vuestra salvación en alguna noche de insomnio o confiéis en plantas como la cola de caballo o el diente de león para aliviar la retención de líquidos.

Precisamente para conocer todos los beneficios de las infusiones y sus propiedades saludables, la marca Roha-Max de los Laboratorios Diafarm nos invitó la semana pasada a un taller de infusiones creativas en The Juice House, un restaurante de comida saludable en Barcelona. Gracias a este taller, pudimos conocer cómo las plantas también pueden ayudarnos a cuidar nuestra salud digestiva, en especial, la de aquellas personas que sufren de estreñimiento, una alteración que, lo siento amigas, afecta principalmente a las mujeres.

No lo sabía pero resulta que más allá de una mala alimentación, hay factores como la falta de tiempo, el estrés y una vida sedentaria que también influyen negativamente en el buen funcionamiento de nuestro tránsito intestinal y, por tanto, pueden provocar o agravar los problemas de estreñimiento.

Por este motivo, desde Roha-Max nos insistieron en la importancia de seguir una alimentación equilibrada basada en la dieta mediterránea y en la que no pueden faltar frutas y verduras ricas en fibra que favorezcan y faciliten el proceso de digestión. Algunas de estas frutas y verduras son el kiwi, la ciruela, el higo, los frutos rojos, la alcachofa, la acelga, la coliflor o los espárragos. Tampoco debemos olvidarnos de mantenernos activas y beber entre litro y medio y dos de agua al día (unos 10 vasos). Para esto último, las infusiones pueden sernos también de gran ayuda.

Aun y siguiendo estos buenos hábitos, en esta época del año es habitual que puedan aparecer episodios de estreñimiento. Por no hablar de las vacaciones, en las que los cambios de rutina, horarios, alimentación, etc. pueden agravar aun más este problema.

Con la llegada del buen tiempo, además, parece que la mayoría sentimos una motivación extra para cuidar nuestro cuerpo como se merece, tanto por dentro como por fuera. Lo cierto es que, a medida que vamos aligerando las prendas de nuestro armario, lo que menos apetece es sentir la barriga hinchada como un globo, sobre todo cuando por fin llega el esperado momento ‘bikini’.

Precisamente para estas ocasiones puntuales en los que nuestra salud digestiva necesita una ayuda extra, los productos Roha-Max son una opción efectiva, natural y segura para acabar con el malestar, la hinchazón y la pesadez que provoca un tránsito intestinal lento o poco regular.

Transito intestinal con Roha-Max

La mezcla de plantas de Roha-Max tradicional ha sido específicamente seleccionada para mejorar y mantener el buen funcionamiento de nuestro tránsito digestivo y está compuesta por hojas de sen (muy conocidas por su efecto laxante natural) y aromas de hibisco, regaliz y menta.

Estas hierbas digestivas de Roha-Max se pueden tomar tanto en forma de infusión o simplemente masticarlas. Reconozco que, como os comentaba al principio, yo soy más de infusiones por el momento de bienestar que estas implican, pero me parece muy práctico que sea un producto efectivo con tan solo masticarlo.

Roha-Max Instant, en cambio, se presenta en un formato stick en polvo soluble que puede tomarse en una infusión tanto caliente como fría. Esto de que se pueda disolver en agua fría me parece un plus, porque en pleno verano y una sensación térmica de más de 30ºC lo que menos apetece es tomar bebidas calientes. Además, el hecho de que se presente en este formato monodosis ‘listo para usar’ lo hace perfecto para llevar en el bolso o incluirlo en nuestra maleta de viaje. La verdad es que no puede ser más fácil y cómodo.

En el caso de Roha-Max Instant, se trata de una combinación de sen con malva y menta, plantas muy eficaces a la hora de mejorar la digestión y aliviar molestias intestinales.

Desde Roha-Max nos contaron que es mejor tomar todos sus productos por la noche, antes de acostarse, para así poder ir al baño por la mañana sin problemas. Si teméis por su efecto (es decir, que se produzca una ‘situación de emergencia’ 😉 ), no os preocupéis, simplemente se trata de una pequeña ayuda para nuestra digestión gracias a la acción natural de las plantas y totalmente segura si lo tomáis en las dosis que indica el producto y siguiendo sus recomendaciones de uso.

Podéis encontrar los productos Roha-Max en farmacias y parafarmacias.

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