Educación alimentaria y vida sana

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Desde este blog os queremos ofrecer cada día pequeñas píldoras para conseguir llevar una vida más sana tanto tú como tu familia. Pero a pesar de que los consejos siempre son importantes, lo es aún más tener desde niño una correcta educación en materia de salud.

De hecho, ya son muchos los colegios y guarderías que incluyen dentro de su programa temáticas relacionadas con la necesidad de cuidarse para llevar una vida más sana. Por ejemplo, algunos profesionales del mundo médico explican a los niños y niñas cómo desayunar correctamente, cómo y cuándo se deben lavar los dientes para evitar la aparición de caries y otras infecciones, así como la importancia del deporte para nuestra salud cardiovascular.

Pero de nada servirá una correcta educación de nuestros hijos si los padres no predicamos con el ejemplo: comparte con ellos las comidas y enséñales que tú también comes verdura y fruta, los cuentos también pueden ser una herramienta educacional de primera clase. Incluso se han editado algunas series de dibujos animados destinadas a explicar a los niños cómo estar más sanos.

 

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