Falsos mitos sobre la gripe

mitos sobre la gripe

En un invierno que se ha caracterizado por una epidemia moderada de gripe (que en muchas ciudades del país, como en Barcelona, ha llegado a colapsar los servicios de urgencias de los principales hospitales), los laboratorios farmacéuticos Ferrer han elaborado la ‘Guía Gelocatil sobre mitos de la gripe en la red‘ para desterrar algunas falsas creencias en relación a la prevención y el tratamiento de esta infección causada por un virus. Para hacerlo, han analizado más de 50 foros y portales webs en los que se dan consejos de lo más variopintos sobre cómo actuar ante la gripe.

Desde este blog de salud y vida sana, queremos compartir algunos de estos mitos sobre la gripe (y su veracidad o no) que se recogen en esta guía de los laboratorios Ferrer. Son los siguientes:

  • “Un diente de ajo picado cura la gripe en una sola noche”. En mi caso, nunca antes había oído este supuesto remedio natural para la gripe que, evidentemente, no cuenta con ninguna evidencia científica. Lo que sí había escuchado es que dormir con una cebolla partida por la mitad en la habitación aliviaba la tos…
  • “Hay que dejar de consumir lácteos porque congestionan las vías respiratorias”. Uno de los argumentos más usados por los detractores de los lácteos es que la leche de vaca causa mocos, pero este alimento no es el responsable de la mucosidad. Ya lo vimos en nuestro post sobre los Mitos sobre la leche de vaca. Para combatir la congestión nasal, una molestia muy propia de los resfriados y la gripe, podemos usar descongestivos nasales o suero fisiológico (personalmente, prefiero esta última opción).
  • “Las propiedades de la mostaza ayudan a curar los síntomas de la gripe”. Este es otro mito que nunca antes había oído. Lo que recomiendan los expertos para atenuar los síntomas de la gripe, son el reposo en cama, los analgésicos tipo paracetamol y beber muchos líquidos para conseguir una buena hidratación.

propiedades saludables jengibre

  • “El jengibre y el própolis son antigripales naturales que funcionan”. No hay evidencia científica para decir que el própolis y el jengibre son beneficiosos para actuar contra la gripe. Los antigripales naturales no existen. Para evitar la infección únicamente funciona la vacuna antigripal. Eso no significa que estos no puedan ayudarnos con algunos síntomas como la irritación de garganta.
  • “La combinación de cebolla, miel y leche es ideal para la gripe y la tos”. He aquí el mito de la cebolla como remedio natural para la tos 😉 . Pero, una vez más, no hay datos científicos que avalen que este vegetal reduzcan la tos. Lo que sí es cierto es que la miel y la leche caliente suavizan la garganta y ayudan a calmar la tos, pero si esta es intensa y persistente debemos acudir al médico para que nos haga un buen diagnóstico.

miel-benbeficios-sanitum

  • “Tomar líquidos calientes alivia el dolor de garganta”. Las bebidas calientes pueden suavizar la garganta, porque hidratan la mucosa de la faringe. No obstante, para el dolor intenso podemos tomar un analgésico tipo paracetamol.
  • “Es aconsejable abrigarse bien en la cama y sudar para eliminar rápidamente la gripe”. Creo que nunca había sudado tanto como el año pasado, por culpa de una gripe que me tuvo en cama una semana y otra entera a medio gas. El problema de los escalofríos propios de la fiebre es que tanto sientes un frío intenso, como mucho calor. Pero los expertos dicen que es mejor no abrigarse demasiado, ya que podría subirnos aun más la temperatura corporal. Asimismo, los antitérmicos tipo paracetamol nos ayudaran a bajar la fiebre y disminuir los síntomas de la gripe.
  • Beber alcohol ayuda a mejorar los síntomas de la gripe”. Aunque confieso que alguna vez he tomado una combinación a base de cognac, miel y zumo de limón antes de ir a dormir para aliviar la congestión nasal y el dolor de cabeza (el típico remedio de la abuela), el alcohol no tiene ningún efecto beneficioso para la gripe o los resfriados. Es más, el alcohol podría interaccionar con alguno de los medicamentos antigripales que podemos estar tomando. Lo que sí se recomienda durante los procesos catarrales o gripales es beber muchos líquidos (agua, zumos, sopas, cremas de verduras, etc.) para mantenernos hidratados.

Beneficios de beber agua para la salud

  • “Salir a la calle con el cabello mojado puede causar gripe”. A mis 31 años, mi madre me lo sigue advirtiendo, porque es así como salgo de casa cada mañana 😉 . Y aunque el frío no causa la gripe – la enfermedad la produce un virus – es preferible salir a la calle con el pelo seco. ¿El motivo? En invierno, si cogemos frío, las defensas pueden bajar y, por tanto, somos más susceptibles al contagio.
  • “Tomar un zumo de naranja cada mañana nos protege frente a la gripe”. Los zumos de naranja son muy ricos en vitamina C y, por tanto, en antioxidantes, pero no evitan que cojamos la gripe. No obstante, hay estudios que apuntan que la vitamina C (a través de la alimentación o los suplementos) pueden ayudarnos a acortar los procesos catarrales y mejorar sus síntomas.

Zumo de naranja en el desayuno

  • “Un resfriado mal curado se convierte en gripe”. Un resfriado no puede convertirse en una gripe, ya que son enfermedades diferentes causadas por distintos virus.
  • “La gripe se trasmite al bebé a través de la lactancia materna”. Las mamás podéis estar tranquilas: a través de la leche materna, el bebé no cogerá la gripe. Esta enfermedad se contagia por la boca, la nariz y las manos. Así pues, es aconsejable lavarse las manos con frecuencia y ponerse una mascarilla que tape la boca y la nariz a la hora de dar el pecho, si estáis resfriadas o tenéis la gripe.
  • “Solo se puede coger la gripe una vez al año”. El virus de la gripe es distinto cada año. Por lo tanto, podemos coger la gripe año tras año. Pero en una misma ‘temporada de gripe’, nuestro organismo debería inmunizarse ante el virus y es poco probable recaer dos veces, porque ya hemos generado anticuerpos.

¿Habías oído alguna vez estos mitos sobre la gripe? ¿Conocéis algunos otros? Como aun estamos en plena temporada por lo que respecta a esta infección, compartimos de nuevo nuestro post sobre cómo prevenir los resfriados y la gripe.

Rosa Lecina

Periodista de salud, belleza y bienestar. Lo que más me gusta de mi trabajo es que me permite aprender cosas nuevas cada día y poder compartirlas con los demás. Desde Santium espero poder descubriros todo aquello que nos ayude a vivir una vida más sana. Podéis contactarme en: blogsanitum@gmail.com

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